日前，在抗击新冠肺炎疫情这个与时间赛跑、与病毒对抗的“战场”上，中医治疗新冠肺炎的好消息不断传来。为了让更多的市民掌握新冠肺炎和春季传染病预防知识，泸州市卫生健康委员会、泸州市中医药管理局携手我们泸州市广播电视台《泸州现在时》栏目共同推出《中医科学抗“疫”》特别节目。通过中医专家为市民传授推拿、艾灸等中医知识，让市民们在疫情期间，“宅”家就能获得快捷有效的防疫方法。
今天我们关注的主题是“中医推拿为抗疫添正气”一起去了解一下。
在疫情期间，如何快速增强抵抗力，抵御传染病，保护好自己不被感染呢？公共场所佩戴口罩，勤洗手，不参加聚会，加强锻炼是当下的共识，但还有个添“正气”的办法之一，那就是中医推拿。除了孕妇和儿童以外，我们成年人宅在家里都可以试着自己操作。
金玉峰(泸州市中医医院针灸推拿康复科副主任副主任中医师)：推拿是中医的一个重要组成部分，有疏通经络，畅通气血、平衡阴阳、调和脏腑的作用。通过我们临床经验和各种研究证明，推拿实际上可以很好地提高我们的机体抵抗力，从而达到预防疾病的作用。
把你的五个手指头张开，把中指放在你的眉心的地方，食指和无名指放在你的眉毛的中央，小指和你的拇指放在太阳穴的位置，用力的往上推，一直推到你的头顶，反复10次。
金玉峰：把你的拇指放在你耳朵背后的骨头旁边 其余四个手指扶住你的头部用力的边按边揉一直往中间 按到中间之后再回到最开始 再继续第二次，总共10次。
金玉峰：用你的手掌根部，在腹部顺时针的旋转抚摸，这个动作要注意就是……要保证腹部的放松，在摸的时候，这个动作一定要有力，要顺畅，要反复多次，也是10次就可以了。摩腹法可以帮助消化，让我们的胀腹通畅，所以说能够达到增强抵抗力的作用。
金玉峰：把脚放在比较好操作的位置，用你的拇指沿着脚的外缘做画圈运动，最开始可以从脚的整个周围最大圈的位置慢慢地往里收，慢慢地画圈往里收，最后收到我们的脚心，也就是我们中医说的涌泉穴的位置进行按揉，也是要反复10次左右。（罗森波）