1.
昨天和孩子一起看了《海蒂和爷爷》，一部豆瓣评分高达9.1的暖心佳片。
影片改编自西方儿童文学史上公认的经典之作《海蒂》，讲述了一个温暖治愈的故事。
失去双亲的8岁女孩海蒂，被姨妈送到了脾气古怪的爷爷那里。爷爷封闭的心被海蒂的纯真和善良打动了，他们开始相依为命。可是好景不长，姨妈把海蒂骗去一家有钱人家，给双腿不能走路的克拉拉小姐做玩伴。
虽然海蒂和克拉拉结下了纯洁的友谊，但她一直郁郁寡欢，最终，她还是被送回了爷爷身边，重获自由。虽然影片情节很简单，但非常治愈人心。
观影过程中，除了被阿尔卑斯山那既俊伟又柔美的景色所打动，还被影片所传递的价值观所触动。影片的小主人公海蒂，很多时候面临着两难选择：针对生活中的某个问题，内在有自己的声音，外在有别人的告诫，到底该听哪个呢？
一起来看几个情节。
影片开头，爷爷看上去沉默寡言、不好相处，但海蒂发现爷爷其实没有看起来那么冷漠。爷爷专门为海蒂做了新椅子，每天早上挤一碗羊奶给她喝，还嘱咐牧羊少年皮特照顾好海蒂。
但是皮特告诉了海蒂村里人对爷爷的议论：“你爷爷可能杀过人”，海蒂听后有些害怕，提出要去羊圈住。
爷爷沧桑的双眼看透了一切，他告诉海蒂：“你必须决定，是相信自己的眼睛和耳朵，还是相信其他人所说的话”。
海蒂最终决定相信自己的感受，她知道爷爷是真心待自己，别人的非议只是捕风捉影，于是她搂住爷爷的脖子，不再说离开。
的确，在生活中，我们随时都可能面临选择，外在有很多声音会对我们产生影响，可是，想要做出最恰当的选择，我们需要相信自己，听从内在的声音。
歌德曾说“学会了信任自己，你就明白了应该怎样生活”。信任内心的感受，这样生活得才开心惬意。
还有一个情节，是关于海蒂的梦想。村里的老师问：“你们长大了想做什么？”，有人说“铁匠”，有人说“牧羊人”，而海蒂说“我想做一个说故事的人”，大家听了都觉得很好笑，从未听过这样的梦想。
当克拉拉奶奶来看望海蒂时，海蒂告诉了奶奶自己的困扰，奶奶告诉海蒂：“那是因为他们知道的太少，而你见过更大的世界。如果生活中有什么使你感到快乐，那就去做吧，无论别人说什么。”
海蒂多么幸运，在生命中遇到的重要的那些人，都鼓励她遵循内心的感受，不被他人的意见所左右，相信自己，不论别人说什么，只管去做自己喜欢的事。
相信这样的孩子长大之后，不会随波逐流，不会为了他人的评价而确定自己的价值，不为了外在的声音而湮没自己的声音，有自己的主见，活得更开心快乐。
2
看到这里，我想起资深心理咨询师武志红在《身体知道答案》一书中，曾讲过的一个真实故事，也是有关内在声音与外在声音的选择。
31岁的Anne是一家大公司的大客户经理，迷人又能干，与丈夫10年前相恋，5年前结婚，日子过得平静而温馨。
但是，就在结婚5周年度假之后，丈夫毫无预兆地提出离婚。Anne觉得很崩溃，百思不得其解。后来，她通过私家侦探发现丈夫爱上了别人，而那个女人样样都不如她。
她几度自杀都被救了回来。最后，她还是决定尊重丈夫的选择，俩人离了婚。但她很长时间缓不过来，自杀的念头时不时就浮现出来。
于是，她去做了心理咨询，咨询师说：“死是很容易做的选择，但在再次自杀之前，
她想了想，发现自己真的有两个遗憾。一是她想吃一顿海鲜，因为前夫不喜欢吃海鲜，她结婚多年来没有吃过一次海鲜。二是她想晚点回家，因为前夫要求她晚上10点之前必须回家。
于是，咨询师鼓励她去完成这两个心愿。她先去一家有名的海鲜店大吃了一顿，又去一家热闹的酒吧蹦迪。蹦到最后，她嚎啕大哭，她终于开始为自己做一些事情了。
第二天，咨询师让她列一个清单，把一直想做而没有做的事都写下来，一个个去实现。她列了10个愿望。第一个愿望是和顶头上司大吵一架，因为她怕得罪领导，从来都不敢顶撞领导。第二个愿望是去北京看香山红叶，她为了做一个好妻子，总是抽不出时间让自己出门旅行。第三个愿望是痛快地吃湘菜、川菜，因为前夫只吃粤菜，所以她也从来没吃过这些口味比较重的菜……
她的第一个愿望很快就实现了，她借请假的事和上司大吵了一架，不过上司并没有很生气，反而准了她一个长假。她利用假期，去了很多地方旅行，专门去北京看了红叶……三个月后，她的愿望一个个实现了。咨询师问她感觉怎么样，她仿佛完全变了一个人，她说“香山的红叶分外娇艳，活着是多么美好。”
仅仅是实现了10个简单的愿望，怎么就有这么大的力量？其实，这不仅仅是几个愿望，而是她找回了自己。
以前的她，太在意别人的评价，总是违背自己的意愿去迎合丈夫、迎合领导、迎合其他人。她完全丢失了自己。
而在实现愿望的过程中，她听从了内心的声音，开始慢慢地找回自己，她的内在世界越来越有力量，她不那么在意外在的评价了。
可见，遵从自己的感受、听从内心的声音多么重要，无论外在如何评价，我们还是需要做好自己，先照顾自己的真实感受，不违背自己的心意，才能活得开心。
3
摩西奶奶的故事想必大家都知道，她从七十多岁开始作画，一直画到一百岁。在个人随笔《人生只有一次，去做自己喜欢的事》中她说，“当我真正懂得开始爱自己的时候，便是我认识到要遵从自己本心的时候。”
她年轻的时候，有一个愿望是画画。但当时，周围的人都告诉她“这样做不适合你”、“这样选择的话将来你一定会后悔”，作为一个农场姑娘，仿佛她最正确的人生就是嫁给一个农场小伙子，然后养一群孩子。
她听从了外在的声音，不再想画画的事，做大家认为她该做的事。她嫁给了农场工人，生了十个孩子。75岁那年，丈夫去世，孩子也长大成人。
她77岁时，觉得自己时日无多，于是决定完成内心的画画愿望。她买来画笔、颜料，开始画画，这些画后来被称为最美的原生态风景。当她101岁时，纽约市的一家艺术画廊，举办了她的个人画展。
她告诉青年人，不要为了别人的评价而去做不喜欢的事，遵从自己的内心才最重要，才最开心。
别人的评价或意见，代表别人的见识和价值观，那不一定适合我们。我们可以参考，但最终做决定还需遵从内心的声音。就像摩西奶奶在书中所说的，听从内心的召唤，让现在的每一天，都以自己喜欢的方式度过，这就是完美的生活。
听从内在的声音，意味着我们完全相信自己的感受，相信自己的判断，而不是隐藏、漠视、否认自己的感觉，不委屈自己，不以获得他人的认可、肯定、欣赏为目标，展示真实的自己。
所以，当外在的声音和内心的声音发生冲突时，坚定地相信自己的心吧。
就像乔布斯所言：“最重要的是，拥有跟随内心和直觉的勇气。你的内心与直觉知道你真正想成为什么样的人。任何其他事物都是次要的。”