《庄子.庚桑楚》：老子曰：“子自楚之所来乎？”南荣趎曰：“唯。” 老子曰：“子何与人偕来之众也？”南荣趎惧然顾其后。
楚国有个人叫南荣趎，好像病了，一天到晚愁眉苦脸，唉声叹气，无法排解心中万般烦恼。听说老子的学生庚桑楚是修道之人，在楚国很有些声望，便去求见。
庚桑楚曰“今吾才小，不足以化子。子胡不南见老子！”
庚桑楚说：你这个心病啊，估计我治不了，我也只是从老师那学到了一点皮毛，只能愧称“小才”，我的能量还不足以加持、化贷你，不如去南方找我的老师——老子，他应该可以帮助到你。
南荣趎实在是生不如死，每一天都是煎熬，听说有人能解决心中之苦，便挑着担子一路南行向老子取经去了。一连走了七天七夜，才到达老子的门下。
老子看了他一眼，开口便问：“你来到我这，为何你的背后还站着这么多人啊？”南荣趎吓了一大跳，脸都白了，慌忙回头四顾，左右张望，但是背后不见一人，惊恐地望着老子。
老子说：“你难道不明白我说的什么吗？”南荣趎突然倍感心中一阵难受，一会仰头自言自语，其声甚悲，一会低头长吁短叹，显然已被心中苦楚折磨不堪。
老子一看到南荣趎那一副魂魄已散，神情抑郁，痛苦扭曲的样子，就知道他已经被鬼神附体了，所以问他为何带了这么多人来。
南荣趎难过得几乎哭出声来，说“我也不知道怎么回答你，我也不知要从何说起。也知道红尘俗事的恩怨情仇，是是非非、道德仁义都应抛之脑后，可我真的做不到啊。”
老子曰：“向吾见若眉睫之间，吾因以得汝矣，今汝又言而信之。若规规然 若丧父母，揭竿而求诸海也。女妄人哉，惘惘乎！汝欲反汝性情而无由入，可怜 哉！”
老子也是心生可怜，说“我看到你面容憔悴，眉头紧锁，印堂发黑，就知道你已经被鬼魂附体了，你这么一说，我更确信了这一点。你看你现在心不在焉，不由自主的样子，就象孤单一人拿着一根小竹竿在茫茫大海哭喊打捞失足落水的亲生父母一般，那个苦啊，那个无助啊！你的心思太重了，妄念太多了，心中太压抑了！你也在挣扎想走出困境却又无能为力，太可怜了！”
南荣趎已经泣不成声，说“道理我都懂，我知道我的心比较乱，这都是我胡思乱想造成的。可我是当事人，摊到谁的头上谁知道，别人都无法理解这种身在其中不能自拔的痛苦，我实在太痛苦了。这样吧，我先住下来冷静思考几天，看我自己能否从困境中走出来。”
于是南荣趎一头扎进房间，闭关十天，十天后依然是一副苦大仇深的样子出现在老子的面前。
老子曰：“汝自洒濯，熟哉郁郁乎！然而其中津津乎犹有恶也。夫外韄者 不可繁而促，将内揵；内韄者不可缪而捉，将外揵。外内韄者，道德不 能持，而况放道而行者乎！”
老子说“你虽然外表洗涤的一尘不染，但是你内心并没有打扫干净，你的心中依然有恶念和仇恨象喷泉一样汩汩流淌。一个人不能摆脱外在的羁绊与束缚，就会困扰到他的内心；内心一旦被捆绑了，必将处处掣肘，举步维艰。如此身心不得自由，对于那些修道之人都不一定能过得了这个关，何况没有修道之心的凡夫俗子呢？”
南荣趎曰：“里人有病，里人问之，病者能言其病，然其病，病者犹 未病也。若趎之闻大道，譬犹饮药以加病也。趎愿闻卫生之经而已矣。”
南荣趎说“一个人生病了，别人问他，他若还能说出哪里不舒服，说明他病得不重，还可以治。可是我啊，别人都说我脑子有病，患了幽忧（抑郁症）之症，可我并不觉得我脑子有毛病，反而觉得很清醒。所以我越是听了这些修心的大道，我越是难过得不行，好比没有病的人硬生生吃药吃出病来一样。我现在只想听听怎么能让我不失眠，身体关节不疼痛，不发热（神经官能症会引起神经系统紊乱导致身体阵阵发热而不是发烧）的‘卫生之经’。”
老子曰：“卫生之经，能抱一乎？能勿失乎？能无卜筮而知吉凶乎？能止乎？ 能已乎？能舍诸人而求诸己乎？能翛然乎？能侗然乎？能儿子乎？
老子说：“你能守住你的精气神不散吗？能够不去求神问卦而又能做到趋利避害吗？能知止而后定吗？能够断舍离些吗？能不去痛恨和埋怨别人而反过来找找自己的原因吗？能做到放松点吗？能稍微开心找点乐子吗？能象孩子一样简单些吗？”
当一个人太执着于外物的时候，都是因为占有欲太强，这叫“着相”，所有的烦恼都是和有形的外物纠缠不休的结果。佛说“烦恼即菩提”，当烦恼和痛苦到了一定程度，痛得你不得不放下的时候，就是瓜熟蒂落了，才算渡了一劫，才算活出了断舍离的味道。
宇泰定者，发乎天光。发乎天光者，人见其人，物见其物。人有脩者，乃今有恒；有恒者，人舍之，天助之。人之所舍，谓之天民；天之所助，谓之天子。
观空不空！一个内心笃定，不受有形外物牵制的人，必将祥云笼罩，头顶一片祥和之气，鬼魂不扰。人以群分，物以类聚，不是一家人不进一间门，一切都是自己招来的。疑心生暗鬼，你是什么样的人就会吸引什么样的人和事。人若能修得清净无为之心，内心一片空明，这才是恒常之心，才是真正回归了人的天性和本真，身边的人就不会像躲避瘟疫一样对你敬而远之，反而都愿意亲近你，追随你，这样的人叫“天生之民”；吉人天相，做好了自己，老天爷都会帮你，这样的人就叫“天之骄子”。