歡樂的時間總是過得特別快
不知不覺今天已經開學啦
學生們又要睡眠不足嘍
家長們又要檢查作業嘍
上班的路又要擁堵嘍
進入9月
冷空氣也要“開學”了
冷!空!氣!要來了!
譬如長沙
今天最高氣溫35℃
而本週五
最高溫度只有25℃
驚不驚喜意不意外!
譬如岳陽
譬如郴州
譬如張家界
氣溫或將降到19℃!
湖南省氣象臺預計,3至5日全省多雲間晴天,部分地區午後有陣雨或雷陣雨;6至7日有一次降雨降溫、風力加大天氣過程, 西部、南部地區局地大到暴雨。
氣溫方面,5日前較為平穩,其中今天最高氣溫33-35℃,明天最高氣溫33-35℃,明天最低氣溫24-26℃。
那麼,本週降溫後,
是秋天要來了嗎?
當然不是的,
在氣象學上,
連續五天的平均氣溫在22℃以下,
才算是進入了秋天,
譬如長沙,
入秋一般要9月下旬。
湖南天氣一直四季隨機播放
被天氣戲弄得
都已經免疫的湖南人民表示
不過,我還是想說
這次冷空氣
來得沒有想象中猛烈的話
大家真的不要怪我
如果有任何的不滿和憤怒
畢竟,我是無辜的
最後提醒各位
夏秋交替的時間
是心血管疾病的爆發期!
人最怕“一冷一熱”這麼一折騰
一定要記住這5點
1、吃得“潤一點”
“出伏”之後,夏季開始真正意義上向秋季過度,氣侯逐漸乾燥,人體的肺氣相對旺盛,同時秋老虎還在發威,“燥”得很,因此要吃得“潤”一點!
比如芹菜、洋蔥就是天生的降壓菜!香蕉、蘋果中含有豐富的鉀離子,也可以對抗身體中的鈉離子,起到降壓的作用!
2、揉得“勤一點”
這時勤按揉頭頸部,可以防止血壓突增。按壓風池穴、人迎穴大概5~15分鐘,有助於調節血壓。
3、喝得“多一點”
多喝點“藥茶”,它們可是理氣潤燥、平穩血壓的神器!
4、睡得“早一點”
出伏以後很多人容易感到疲乏,這就是老百姓常說的“秋乏”。這時因為經過“晝長夜短”炎熱的盛夏,很多人都有睡眠不足的現象,特別是老年朋友。
而且,出伏後如果睡眠不足更易出現血壓不穩,引發心血管疾病。
晚上11點到凌晨2、3點,是人體的最佳睡眠時間,錯過這個時間段,睡眠質量就會大打折扣。
一般最好10點半就應該上床睡覺了,特別是凌晨1點到3點一定要入睡,否則對身體會有比較大的損傷。
5、穿得“暖一點”
小孩“春捂秋凍”一下更“皮實”,不易生病。對於中老年人,特別是老年人,早晚最好要加一件長袖薄衣。這樣溫差對於身體的刺激要小的多,心血管疾病風險也小的多!
不過早晚穿衣也有技巧,一定護好脖子、後背、腳部,這些都是血管最豐富的地方,秋涼的刺激會促使血管急劇收縮,引發危險。
最後,當然要把這條消息
告訴身邊的朋友們啦!