这个问题被朋友们问过多次，先来说观点：可以喝，前提是小口少量，不以增加起夜尿次数为标准。水温适中，不可过凉。
顺便我们先来普及下关于水的健康知识
水是生命之源，是人体的重要组成成分。人体除氧以外，对维持生命最为重要的物质就是水。只要有足够的饮水，人不吃食物仍可存活数周；但若没有水，数日便会死亡。水是人体中含量最多的成分。成年男子含水量约为体重的50-60/<font>％，女子为45/<font>％～50％。体内含水量与年龄和性别有关。年龄越小，含水量越多。胚胎含水量可达体重的98％，新生儿可达80％左右；10～16岁以后，渐达成人水平；40岁以后随肌肉组织含量的减少，水含量也渐下降，一般60岁以上男性为体重的51.5％，女性为45.5％。
人不能缺水，当失水量占体重的2％-4％时，为轻度脱水，表现为口渴、尿少、尿比重增高及工作效率降低等。当失水量占体重的 4％-8％时，为中度脱水，除上述症状外，可见皮肤干燥、口舌干裂、声音嘶哑及全身软弱等表现。当失水量超过体重的8％，为重度脱水，可见皮肤粘膜干燥、高热、烦躁、精神恍惚等。
若达10%，危急生命。
如果水摄入量超过肾脏排出的能力，可引起体内水过多或引起水中毒。
这种情况多见于疾病，如肾脏疾病、肝脏病，充血性心力衰竭等。
水中毒时，临床表现为渐进性精神迟钝、恍惚、昏迷、惊厥等，严重者可引 起死亡。正常人中极少见水中毒。
肾脏则是 水分排出的主要器官，通过排尿多少和对尿液的稀释和浓缩功能，调节体内水平衡。当机体 失水时，肾脏排出浓缩性尿，使水保留在体内，防止循环功能衰竭，体内水过多时，则排尿增加，减少体内水量。
按照中国营养学会推荐饮水需要量2013版，成人18岁以上男子3.0L 女子2.7L
男子1.7L ，女子1.5L。高温或强体力活动下，应适量增多。
喝水不要等口渴喝，要少量多次，注意水温不可过冷，温水最适合。喝什么水，自己说了算。