随着生活节奏的加快，越来越多的人都无暇关心自己的身体健康，总是发现了严重的症状之后才不得不去医院检查和治疗，就难免出现耽误最佳治疗时机的情况。其实在每年定期的体检之外，及时的对自己的身体健康状况进行自我检查，也是预防很多疾病的一个重要的方法。很多人会发现自己的脚莫名其妙肿了，这有可能是因为肾病综合症导致的。
肾病综合征降临前的4项“指示”
1.大量蛋白尿：24小时尿蛋白定量>3.5克；
2.低蛋白血症：血浆白蛋白<30克/升。由于尿中大量蛋白质丢失，严重水脚时胃肠道吸收能力下降，蛋白质摄入减少；
3.高脂血症：血浆胆固醇、三酰甘油明显升高。由于低蛋白血症使肝脏合成脂蛋白增加，致低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白合成增加,脂肪代谢紊乱，血脂升高；
4.严重水肿：主要由于水钠潴留。程度与低白蛋白血症相一致，严重时可引起胸腔积液、腹腔积液、心包积液、纵隔积液等。
肾病综合征可带来的7种“祸患”
1.血凝块：因肾小球过滤功能受损，可能使得有预防血液凝结功能的蛋白质随尿液排出，这会提高静脉中出现血凝块（血栓）的风险；
2.高胆固醇和甘油三酯：当血液中的白蛋白下降时，肝脏就会产生更多的白蛋白与此同时会产生更多的胆固醇和甘油三酯；
3.营养不良：血液蛋白质流失过多会导致营养不良，这可能会让人体重下降，但因为可能有水肿，所以人看起来会是胖的，另外还可能出现血红细胞下降（贫血）和维生素D及钙水平降低；
4.高血压：肾小球受损、过滤功能下降使得血液中的废物增多（尿毒症）会提高血压；
5.急性肾衰竭：如果因为肾小球受损而导致肾脏失去过滤废物的能力，那么血液中就会快速积累许多的废物，可危及生命，需要紧急透析，即使用透析器人工过滤掉血液中多余也和废物；
6.慢性肾脏疾病：肾病综合征可能使人逐渐丧失肾脏功能，如果肾功能受损严重则需要透析或肾移植；
7.感染：肾病综合征患者感染的风险会大大提高。
预防肾病综合征的4大“法宝”
1.预防皮肤和口腔感染：因为使用激素会降低人体的抵抗力，所以，当患者的皮肤受损或口腔不洁时，很容易引起感染。主要采取的措施有:保持皮肤清洁，做到勤洗澡及勤洗手、洗脚;防止各种意外情况对皮肤的损伤;注意口腔卫生，如果发现口腔炎症或溃疡时，应及时治疗。
2.避免过度劳累：假如患者的病情稳定，可以适当进行一些活动， 以避免出现高血脂和骨质疏松症。但是需要注意运动不宜过量，否则会使病情加重。睡眠时间一定要充足，白天最好有午睡，且不宜超过1小时。
3.预防呼吸道感染：上呼吸道感染是引发肾炎的主要诱因,因此应注意预防。主要措施有:注意温度变化;尽量不去人员密集的地方;防止感冒、着凉及各种感染;保持室内空气流通。
4.注意饮食：饮食方面应注意低盐，蛋白质质和热量适量摄人即可，可多吃些对身体恢复有利的蔬菜和水果，也可多喝些菜汤和瘦肉汤,以此来增强患者的体力，提高免疫力。
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