很多人都知道吸烟对身体健康不利，但是为什么还是会抽烟呢？大多数人是因为一方面很难熬过戒烟时的烟瘾和身体不适，另一方面是抱着侥幸心理，觉得自己不会成为因为吸烟而生病的那一个。其实，吸烟对于人身体的危害就像“温水煮青蛙”，它不会在短时间内造成身体明显的变化，但是对于身体的危害却是潜移默化的。这也是吸烟比较令人恐怖的地方，因为这种潜移默化的损伤极容易被人忽略。
但是，即使这样，你的身体还是会向你发出求救信号，如果身体出现这几个现象，千万别忽视，赶紧戒烟，还来得及！
胸闷气短
吸烟对于肺部的影响是比较大的，你会感觉到呼吸不畅，胸部像压了一块大石头一样，尤其是晚上躺在床上之后，这个感觉你会越发明显。呼吸急而短促，常常稍微快走几步路或者爬几层楼梯你就会大口喘气。这些现象是肺部向你发出的求救信号之一。
长期口臭
长期吸烟会让你口臭，甚至牙龈出血的现象。这是因为吸烟过程中，香烟中的烟焦油会吸附在你的口腔中，藏在牙菌斑里，不容易清洁，时间久了，说话嘴里都是烟味。除此之外，身上烟味也是越来越重，尤其是下雨天，即使没有吸烟，身上的烟味很远就能闻到。这个时候也需要注意了。
咳嗽不止
吸烟的人出现咳嗽或许你会觉得这正常，但是如果咳嗽比较厉害，而且每次咳嗽的那一阵子会非常剧烈，有些人咳嗽的时候脖子上的青筋都明显暴起且咳得面红耳赤，更有甚者，咳嗽吐出来的痰里还带有血丝，可能是你的呼吸已经受到比较严重的影响了，这个时候你一定要当心。
胸痛肩痛
这个现象经常会被烟民们忽略，很多人肩膀疼痛都不会认为是吸烟造成的，如果是这样的话那就大错特错了，因为肺尖的上方是胸腔，周边区域有很多神经，所以当肺部出现问题的情况下也会造成肩膀疼痛和胸痛的情况，这个时候你需要多注意。
虽然戒烟难度比较大，但是如果你的身体出现了以上几个现象就不要犹豫了，为了自己的身体健康着想，还是痛下决心赶紧戒烟，即使再难也要想方设法把烟给戒了，虽然戒烟过程中比较痛苦，但是烟戒了之后好处非常多：
血压更稳定了
长期吸烟会导致香烟中的很多毒素进入到血液，对血管也形成一定的刺激导致血管收缩，戒烟之后血液毒素会慢慢被清除，血管也没有香烟的刺激，血压也就更稳定了。
不经常生病了
戒烟之后，你的心肺功能也会慢慢的自我修复，呼吸道方面的问题和胸闷气短等现象都会慢慢缓解，而且你的身体抵抗力也比之前要强很多。整个人也神清气爽了。
其实，不管你的烟龄有多长，什么时候戒烟都不晚，不要存在侥幸心理，觉得自己不会是生病的那一个，吸烟对身体的危害是不可挽回的，当你的身体向你发出求救信号的时候，一定不要选择忽视，对自己的身体负责其实也是对自己身边亲人和家庭的负责。