三七
又名金不換。三七具有活血和養血的雙向調節功能，能止血，能散瘀，能消腫，長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病，對於女性朋友來說還有活血養顏的功效，是一味非常好的中藥材。
人參
人參味甘、微苦，性微溫，歸脾、肺、心、腎經，氣雄體潤，升多於降，具有補氣固脫，健脾益肺，寧心益智，養血生津的功效。
葛根
葛根甘、辛，涼。有解肌退熱，透疹，生津止渴，昇陽止瀉之功。常用於表證發熱，項背強痛，麻疹不透，熱病口渴，陰虛消渴，熱瀉熱痢，脾虛洩瀉。
黃芪
黃芪是我國著名傳統藥材，藥性平和，既可驅邪，有能扶正，故稱之為“補氣固表之聖藥”。
這四款中藥材其實是可以一起吃的。氣虛、血虛和氣血俱虛、貧血、病後體虛、手術後、人流後、產後體弱及放化療病人，並有提高機體免疫力的作用，尤其對升高白細胞和血色素有顯著療效，還適用於神倦乏力，氣短心悸，陰虛津少，口乾舌燥；也用於腫瘤病人虛衰及放療、化療、手術後出現的一切虛症。雲南白藥有一款叫氣血康的OTC口服液就是採用此方，補氣效果驚人。吃法方面可以直接用四款藥材1：1：1：1磨粉服用，也可以買氣血康服用。
所謂“氣”，是指使人體器官發揮機能的動力，在生理上具有保持活力、溫暖人體、防禦外邪等功能。“氣”就像是人體的“汽油”，推動五臟六腑的運行，使體表保持正常，防禦各種病毒入侵。
中醫所說的“血”則有兩層含義，其一是指西醫講的流動在脈管中的“血液”，具有營養和滋潤全身的生理功能;其二是指與“氣”同在的運行載體，中醫有句話叫“氣為血之帥，血為氣之母”，氣推動血的運行，血濡養氣的充盛。
如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用於人體，使其茁壯成長。這一點，不僅對整個人體如此，對每一個臟腑也是如 此。氣和血可以在人體的一些細節中發現出來，只要分辨出這些小細節，就能認清各個臟腑氣血的運行狀態，有助於預知疾病、保持健康。