戒烟要趁早，如你没有办法戒烟，多喝“三水”！肺将越来越好！
抽烟有害健康，即使天天都在说这句话，抽烟的人数也在逐渐的增加，对于经常抽烟的人来说，戒烟是一场难赢的仗，但如果你的烟瘾很大，在短时间没有办法戒掉烟瘾的话，一定要多喝这几种水，减少香烟对肺部带来的伤害多。
喝温开水，经常抽烟的人往往肺和嗓子长期受到烟气损害，会经常感到嗓子干燥，这个时候喝上杯温开水能够滋润嗓子，而且对肺部有一定的好处。
多喝润肺茶，再润肺茶中放一些梨子百合之类的润肺的水果和药材能够起到更好的帮助，多喝糖水类的食物，如银耳雪梨羹等养肺润肺的食物，
多喝杂豆汤，在饮食生活中都建议粗细搭配，这样才会获得较多的营养，而豆类就是粗粮中其中的一种，但往往人们都不太喜欢吃用粗粮觉得口感没肉好吃，但其实粗粮所含有的营养价值比肉类的要好很多，不仅如此，多摄入粗粮还能帮助身体达到营养均衡，对于养肺来说是一种很好的做法！
如果朋友们有其他养肺、清肺的好方法可以在下方留言，我是你们的朋友健康小小新。