在我国现在高血压患者也是越来越多了，所以降血压就成为人人经常谈论的一个问题了，其实在我们的生活中厨房中就有一些食物具有降血压的功效，只是很容易被人们忽视而已。今天就来给大家介绍隐藏在厨房中的有降压效果的食物都有哪些?
现在高血压是人类健康的第一杀手毫不为过。可以导致脑出血，心肌梗死，动脉硬化，肾病等许多并发症，一定要引起足够的重视，预防和治疗高血压刻不容缓。那我们在日常预防中食用哪些食物有降压作用呢?
一、芹菜
属伞形科植物。药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，又名“香芹。
食用方法：因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。
二、山楂
每天数次用新鲜山楂果数枚泡茶饮，有助消化，扩张血管，降血糖，降血压，对高血压有明显的辅助疗效。用鲜山楂泡服，疗效更佳。
三、绞股蓝
用绞股蓝泡茶喝。可以预防和治疗高血压。
据记载，常服绞股蓝还能补脑安神、促进肠胃蠕动助消化等的多种功能。
四、决明子
决明子泡茶喝有润肠通便，降脂明目的作用。
对于常年便秘及高血脂，高血压都有一定帮助，不过不宜用量过大，需遵医嘱。
五、玉米须
泡茶饮用每天数次。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。
对于高血压患者平时可以多吃以上食物，对于血压稳定是有一定的调节作用的，而对于高血压患者来说，平时也一定要做好忌口工作，不要吃辛辣刺激油腻的食物。另外高血压患者一定要定期检测自己的血压情况，按照医生的要求服用降压的药物，切不可私自停药造成血压不稳。