丹田是道教修炼内丹中的精气神时用的术语，有上中下三丹田:上丹田为督脉印堂之处，又称"泥丸宫";中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚;下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。
丹田已被各门各派气功或运气方法广为引用。上丹田为性根，下丹田为命蒂。性命交修，便可以打通大小周天，达到炼神还虚的境界。古人称精气神为三宝，视丹田为储藏精气神的地方，因此对丹田极为重视，有如"性命之根本"。
1.丹田分上、中和下三个；
2.以丹田为炉，壶中之水为元精，呼吸之气为风，以风点火，以火炼丹；
3.水火既济指：心与意合，意与气和，心平气和的身心状态；
4.大小周天运行须用意念导引；（大小周天论述见附页）
5.道家用文火和武火来比喻两种不同的呼吸，即鼻子呼吸和嘴呼吸。
二、周天运行的三个阶段；
1、意念周天
2、气血周天
3、金丹周天（产生灵感）
钟云龙道长又名钟道烛，道号清微，自幼习武，四方求师，艺承百家，归宗武当，身受武当山在庙道人郭高一、朱诚德，及山东崂山匡飞腿（匡常修）等多位老道长的厚爱和栽培，深得武当内家上乘功夫真传。他是武当山玄武派第十三代，武当三丰派第十四代掌门大弟子、武当功夫的正宗传人。
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