王适娴，1990年2月13日生于江苏苏州，毕业于南京财经大学，我国女子羽毛球队运动员。
小时候，王适娴是个小胖子，为了减肥，她开始打起了羽毛球。8岁时，王适娴走进了苏州市业余体校的大门，在苏州市体校练了两年，王适娴进入江苏省少体校试训了一段时间，却没有被录取。正准备就此放弃时，由于苏州要备战省运会，就把她送到了上海体院附属竞技学校。在上海的一年，是王适娴进步比较快的时期。在当年的江苏省省运会羽毛球比赛中，她成为乙组女单冠军。虽然当时江苏省羽毛球队已经向王适娴伸出了橄榄枝，可她还是再一次站上了人生道路的十字路口。考虑再三，王适娴决定还是继续打球。
2002年，王适娴进入江苏羽毛球队。
2005年，王适娴入选国家羽毛球青年队。
2006年，王适娴被选入中国羽毛球队二队。
2007年7月，王适娴参加了在马来西亚吉隆坡举行的亚洲青年锦标赛，完成了国际赛场的处子秀，10月，王适娴与队友一起夺得世界青年羽毛球锦标赛的团体冠军。
2016年9月20日，根据世界羽联官方消息，中国羽毛球队名将王适娴退出国家队。
2017年9月3日，第十三届全运会羽毛球女子团体赛决赛，王适娴、何冰娇等组成的江苏队以3比1战胜湖北队夺冠。
2017年9月7日，第十三届全运会羽毛球女单决赛，王适娴继2009年十一运会后时隔八年再获亚军。
2014年3月，全英羽毛球公开赛期间，王适娴与中国男子羽毛球队的队员谌龙的恋情被媒体曝光。 一周后的中国羽毛球超级联赛上，两人首度回应了恋情问题。面对媒体曝光自己的爱情，王适娴表示非常不希望别人总拿恋情说事，她觉得媒体应该更多地关注打球方面， 而不是个人私生活方面。相比于王适娴的拘谨，谌龙则一副事不关己的悠闲，他表示过自己的生活，打自己的比赛。谌龙是在微博上看到了自己恋情被曝光的消息，他表示对外国记者也知道自己和王适娴的恋情感到惊讶。