每天吃几颗红枣（一天三枣，青春不老）
睡前一杯脱脂牛奶（减肥美白助睡眠）
睡眠充足，不熬夜（美容觉晚上十点到两点）
少喝汽水多喝鲜果汁（早晚各一杯）
每天一个西红柿（补充维c抗氧化物质）
睡前坚持泡脚十五分钟（改善血液循环）
坚持健身运动出汗（促进新陈代谢）
这样做会有白皮肤
時光正好kl
每天吃几颗红枣（一天三枣，青春不老）
睡前一杯脱脂牛奶（减肥美白助睡眠）
睡眠充足，不熬夜（美容觉晚上十点到两点）
少喝汽水多喝鲜果汁（早晚各一杯）
每天一个西红柿（补充维c抗氧化物质）
睡前坚持泡脚十五分钟（改善血液循环）
坚持健身运动出汗（促进新陈代谢）