两个以上警醒于光的人
力量远远超乎数以百计活在黑暗中的人。
——彼尚·安裘密
你（学员）在孩子的时候，并没有便秘，当你长大了之后，你会开始有便秘，再次你太多想着过去了，你注意到这点没，你太多想着过去了。
你的过去，你必须得放下，这就像是你的大便一样，请排除你的过去，当你放下了你的过去，你的大便会很顺畅。
但如果你抓着过去不放，就相当于你在抓着你的大便，那你就会便秘了，因为你老是抓着过去。
就是这么简单，你注意到当你越来越多回到当下，你不再思考过去的时候，一切就都会恢复健康。
便秘，因为你放不下过去
富足小樂