相信很多人已经多少了解了一些关于起床时需要注意的小细节，有的人已经付诸行动，有的人还是没有注意。如果不重视有关起床的小细节，很可能就会影响到我们的健康，更严重的还会伤及到我们的生命。在这里，小编再和大家一起回忆一下，起床时都应该注意一些什么？有几件事情睡醒后不能马上去做？
1.别赖床。大概很多人身上都有这样的习惯。如果你偶尔也会有赖床的现象，你会发现，在床上呆的时间越长感觉越累，起床后一点精神都没有。那是因为人们在赖床的时候，没有把体内的阳气宣发出来，导致了体内的气机不顺畅。有研究结果表明，早起的人要比喜欢赖床的人身体更健康。所以，一定要拒绝赖床的习惯。
2.不要马上叠被子。起床后叠被子当然是一种好习惯，但是也要讲究时间，不能在起床后马上就叠。因为人们刚刚离开被子以后，它还会留有余温，有时候还会留有人们的汗液。如果立马把被子叠起来，就会让那些看不到的螨虫迅速繁殖。所以，起床后可以把被子全部掀开，洗漱完以后再回来叠。
3.不舍得拉开窗帘。我们在睡觉的时候，不管是为了避开外界的视线，还是为了营造一种安逸的睡眠环境，很多人都会把窗帘拉上。然而，当我们结束了睡眠以后，还是不舍得把窗帘打开，这个性质就相当于是赖床，不会让人们更快的清醒过来。所以，起床后就应该打开窗帘，让阳光照在自己的身上，让身体感受到是时候该清醒了。
4.不要急忙去小便。在经过一整晚的睡眠以后，相信很多人起床的第一件事情就是跑去小便，而且还会特别匆忙。其实，这样很容易就会让人们产生头晕的现象，严重的话还会引发低血压、昏厥等。所以，醒来后要慢慢起床，不要慌慌张张的跑去小便。
5.起床就立马工作。很多人认为早上起来头脑比较清醒，就会把工作放在醒来以后去做。但是，如果在刚刚睁开眼就开始投入工作，需要高速旋转的大脑会出现供血不足的现象，不仅不会清醒的完成工作，反而会让大脑感觉更累。所以，即使有很多需要赶紧完成的工作，也要先让身体和血液慢慢醒来，然后再开始工作。
6.不要立刻去锻炼。很多人喜欢晨练，喜欢把晨练安排在醒来的第一时间。在这里不是不提倡大家锻炼，是要在锻炼的时候适量，而且不要起床后立马就开始。这样就会打乱人们的神经节律，让人们一整天都紧张不安。
7.不要立刻吃东西。人们的睡眠一般都会在八个小时以上，在这期间，胃部是没有进食东西的，醒来后感觉很饿是再正常不过的了。在这个时候，很多人会立马给自己的胃部填充食物，然而这样就很容易发生消化不良的现象。那是因为人们的胃部在大脑清醒以后，它还处在‘半睡半醒’的状态，同时人们的唾液和胃液在早上的时候分泌相对较少，如果马上吃东西，就会容易引起胃部不适，最后导致消化不良。
除了这些，最重要的还是在醒来以后不要立马就起来！假如大家都可以认真对待醒来后的这些小细节，就会让身体越来越健康！