维生素D，
是小孩出生15天就可以开始补充的物质，促进钙的吸收，可以一直补充到3岁，目前有新的说法是补充到青少年时期。每天补充400IU
晒太阳可以补充维生素D，但是因为有紫外线，不推荐这个方式补充。另一方方面，膳食获取有限。
鱼肝油，
是从鱼的肝脏中提取的油脂，主要成分维生素A 维生素D，和其他鱼的成分，天然成分。如果对鱼过敏的宝宝，要注意避免这种补给方式。
维生素AD，
人工合成成分，一般是A：D=3:1，注意产品说明含量，维生素A是不能大量补充的
鱼油，
是从鱼的脂肪中提取的，包含鱼的体油，肝油和脑油，富含多不饱和脂肪酸（DHA就是多不饱和脂肪酸家族的重要成员），对大脑和实力有良好的作用。