便秘，想必对大家来说，这是一个“熟悉”的字眼。据统计，每100个人里至少有10个人经历过便秘的折磨。
近几年网络上疯传着一个理论——便秘会引发大肠癌。看到这里，是不是有些担心有些恐惧有些惊慌失措？莫怕，今天我们就来说一说便秘会不会引发大肠癌！
要讨论这个问题，我们必须先来讲一下什么是便秘。
坦白说，虽然你很熟悉“便秘”，但是你理解中的“便秘”未必就是正确的。
很多人都认为每天大便一次是正常的，两天不上厕所或者拉不出来就是便秘了。
这是不对的！
在医学上，并没有严格规定大便的次数，便秘是没有统一标准的，而是因人而异。就算你每周拉3次，只要排便正常顺畅，这都是正常的。
也许你要问：“那我最近这两次都要蹲坑好久，很费劲，这算不算？”
排便费劲，要看是偶尔一两次还是长期以往都如此，不可妄下结论。
总的来说，便秘是指排便次数少（每周少于3次）且伴有排便困难、大便干硬、便后不尽感，这样八成就是便秘了。
便秘会不会引发大肠癌？
了解完便秘，现在回到我们最初的那个问题，便秘到底会不会引发大肠癌？
我猜很多人都会说“YES！”毕竟网络上流传很多关于便秘导致大肠癌的文章。
但实际上，便秘会引发大肠癌，这话并不准确！
截止目前，医学界并未发现便秘导致大肠癌或增加大肠癌发生率的证据。
大肠癌发生后，肿块可能在外面压迫肠道，或在里面直接阻塞肠道，这两种情况的患者会出现便秘的情况。
我们只能说，患有大肠癌会出现便秘的症状，但不能反过来说便秘会引发大肠癌。
那么为什么会出现这种误区？
现在网络上比较流行的说法是：便秘=大便长时间滞留在大肠内，大便中所含的致癌物质长时间接触大肠壁（大肠黏膜），时间久了诱发癌变。
这种说法很通俗，就算没有基本的医学素养也能听懂，而且非常符合人的直观感觉，所以喽....就这么慢慢的流传开来......
便秘的朋友读到这里是不是有些如释重负？
But，大肠癌虽然和便秘没有什么因果关系，但这并不代表你可以对便秘置之不理。
便秘的危害
我们简单的来罗列下便秘的危害：
1. 长期便秘会引起或加重心脑血管疾病
2. 引起或加重直肠肛门疾病
3. 引起粪性溃疡
4. 引起胃肠功能紊乱
5. 产生痤疮、暗疮、黄褐斑等皮肤危害
6. 育龄女性便秘，导致不孕
7. 便秘会使肾病风险增加13%，发展为肾脏衰竭的风险增加9%
便秘虽然不是严重的疾病，但是长期便秘的危害还是不容小觑的。我们在日常生活中要多喝水、多运动、多摄取膳食纤维、排便规律，养成良好的生活习惯和饮食习惯，这些措施不仅可以预防便秘还有利于预防大肠癌哦！