魚身上這3個部位有營養,孩子吃了有好處,寶媽:之前扔掉可惜了
很多家長都知道魚肉富含營養,非常利於孩子的大腦發育。
其實魚身上有3個部位比魚肉更有營養價值,很多家長不知道都扔掉或是被寶爸搶著吃了。
一、魚泡
魚泡中含有豐富的不飽和脂肪酸,對於寶寶的腦部發育可以起到良好的效果。
而對於寶媽來說,魚泡中豐富的膠原蛋白可以起到很好的美容作用。
二、魚骨
魚骨不僅可以起到健腦作用,還可以為孩子提供鈣質。
很多寶媽害怕魚骨卡住孩子,其實可以買現成的魚骨粉給孩子來吃。
三、魚鱗
絕大多數家庭會選擇直接扔掉魚鱗,其實魚鱗凍和炸魚鱗是難得的美味食品。
其富含的膽鹼,同樣對孩子的腦部發育起到積極作用。