便秘总是治好，吃香蕉蜂蜜泻药等只是能缓解一下，并不能根除便秘还是会有这该怎么办？中医认为便秘是大便秘结不通，排便时间延长或欲大便而艰涩不畅的一种病证。便秘有什么危害，如何改善接下来小篇就来说一说！
便秘会引起的危害
1、长期便秘，毒素的聚集可引起口臭和体臭的出现。
2、长期便秘会引起很多的并发症，便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂等疾病。
3、便秘病人的有害毒素会持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌。高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。
4、便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。毒素会导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子，形成肥胖。
日常怎么改善便秘
1、腹部自我按摩
仰卧在床上，屈曲双膝。
两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉。每天做2～3次，每次5～10分钟。
2、淡盐水
每天清晨空腹饮用1杯淡盐水，其浓度淡于常喝的菜汤，长期坚持，不但有清热、去火、润肠、通便之效，还有健身延寿之益。如有忌盐、少盐的患者，可改用蜂蜜水、果汁水或白开水，以增加腹内压，有利排便。
3、中医调理便秘
方子：火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精。
制法：以上药材取得适量（也可以选用康而福的袋泡茶），然后切碎最好，放到药锅中煎个半小时，代茶饮用即可，每日饮用3剂。
经常便秘容易造成其它疾病并发，为了健康着想和通便顺畅，日常要多注意饮食结构和多运动哦，防止便秘再度来袭！