【美丽健康乳房养护之一：乳腺增生要紧吗？】
有位诗人说，“乳房是女人的阳台”，乳房的美丽与健康关系到每一位女性的快乐与幸福。然而，有人可能在体检时被告知，已经发现有乳腺增生；或是在产后发现乳汁不足；又或是在哺乳结束后，发现乳房开始下垂了。是否有什么方法能使乳汁变多？又有什么方法能预防乳房下垂？乳腺增生到底要不要紧呢？为什么年轻美丽的乳房会出现增生？乳腺增生会增加乳癌风险吗？如何才能预防乳腺增生？有什么方法能消除乳腺增生？想必这是许多女性朋友都想了解的，接下来无忌大夫将慢慢与姐妹们分享美丽健康乳房的养护。
今天分享的话题是：乳腺增生要紧吗？
如果你已经被告知有乳腺增生，那么你一定时常有乳房胀痛的感觉，有时胀痛比较轻微，有时胀痛则比较明显，以致轻微的触碰都会感到不适。不知大家注意到没有，除了月经前几天乳房容易胀痛，还有一种情况也会引起乳房胀满疼痛，那就是每当你精神压力大、紧张焦虑、情绪不佳的时候。因为精神紧张、情绪不畅最易造成肝郁气滞，气滞则乳房经脉不通，不通则胀痛。乳房经脉长久不通，很容易造成乳腺增生、乳房结节、甚至乳癌。
乳腺增生按轻重程度可分为三个阶段：
第一阶段：肝郁气滞。气滞则乳络不通，不通则痛。表现多为胀痛。
第二阶段：思虑伤脾。脾虚则易生痰湿，痰湿凝结。表现多为软结。
第三阶段：久滞必瘀。气滞则血行不畅，久则成瘀。表现多为硬结。
无论是乳房下垂、乳腺增生、结节，还是乳癌，其根源都在于气血阻滞和经脉不通。科学研究也发现，有乳腺增生的女性，患乳癌的风险比没有增生的女性更高。
所以乳腺增生不容小视。
如果是轻度乳腺增生，可以常做乳房操（见无忌大夫新浪微博中的视频：“无忌大夫讲解乳房操”）。同时经常服用无忌大夫分享的小药茶：玫瑰花4粒，山楂2粒，陈皮一片，（一元硬币大，可以自制，也可从药店购买）
温馨提示：无论你是否有乳腺增生，都需要时常检查乳房，以确保乳房始终保持在柔软放松的状态，这是十分必要的。特别是当工作学习紧张、精神压力大、或情绪不佳时，更要每天检查。如果发现乳房有胀满或胀痛，必须要及时放松身心，做做乳房操，喝喝小药茶，好好关爱自己。