初进鞋厂，呛鼻的胶水味熏得我睁不开眼。
废旧的胶水桶堆放在厕所旁的杂物间，每次去厕所，我都有一种喉咙被人掐住了的感觉。
我无法想象流水线上的那些老同事是怎么坚持下来的。
我问师姐：这么窒息的环境，你怎么会习惯？
师姐说，你也会习惯的。
一个月以后我真的习惯了。
我每天无数次在车间来回穿梭，不再感到呼吸困难，甚至还能大大方方地在流水线旁吃早餐，丝毫不觉得车间里的味道恶心。
人的适应能力是很强的，身处幽兰之室三日不闻其香，身处鲍鱼之肆三日不闻其臭，都是习惯成自然。
有个好朋友，在国外创业。
朋友注重养生，从不抽烟，以前闻到烟味都要躲三丈远，不管别人怎么劝，他都不会尝试。
去了国外半年后，这个习惯被他自己打破了。
有一次他回国，跟我们几个旧友聚餐。
吃完饭，他主动为自己点上了一支烟。
我很惊讶，问他什么时候学会了抽烟。
他说，某一段时间，公司经营困难，压力大，就试着抽烟缓解一下，然后，就习惯了。
虽然最后并不是抽烟替他解决了问题，但是问题解决后他却把这个行为持续了下来。
说实话，挺心痛的，一次小小的尝试就轻易推翻了多年的养生习惯。
从一个习惯到另一个习惯的距离并不远。
有时候看似坚不可摧，只需要一两次不经意的尝试，就能变成另一种根深蒂固。
上周去近郊爬山，公交车路过我之前上班的地方，顿时心情特别好。
在那家公司上班的时候，感觉一直很愉快。同事和睦，老板亲切，像家人一样。
虽然明知公司已搬迁，路上的一草一木都已和我没什么关系，可我依然有一种回家的错觉。
我对城区的一条街道却是截然相反的感觉。
曾就职的另外一家公司就在这条街道上。
当时工作压力非常大，下属厂商也不怎么配合，还碰上过心术不正的设计师。
从那家公司离职后我就不愿意再去城区，即便路过也会感到压抑。
哪怕那里有漂亮的书店和咖啡馆，还有最大的购物中心，也丝毫吸引不了我。
环境变了，习惯却像烙印一样左右着我们的感觉，影响着我们的认知。
我现在上班的地方规定8:30上班，有一个女生很爱迟到，每次都是8:45左右到公司。
后来公司又招了几个住得远的新同事，老板考虑大家不方便，就把上班时间推迟到9:00。
可是，爱迟到的那个女生依然天天迟到，她变成了每天9:15到岗。
在一次批评后，女生委屈地说，其实每天她都很着急，想着不要迟到，可总是控制不住。
她自己觉得不可思议，全倒觉得挺好理解。
因为对自己的要求比标准低一点已经成了她的习惯，所以哪怕大家改到10:00上班，她也依然会迟到15分钟。
起初是我们的行为养成了我们的习惯，后来是我们的习惯控制了我们的行为。
现在，我们公司没人迟到了，包括那个永远比别人晚15分钟的女生。
为什么呢？
因为公司安了指纹打卡机，设立了新的考勤制度，迟到按次数扣钱，并影响当月奖金。
不是坏习惯改不掉，而是改掉的动力不够。
当我们意识到自己有一个坏习惯而不去改，只有两种原因：第一是改掉的好处不够甜；第二是不改掉的代价不够痛。
当我们想要拥有一个好习惯而不去坚持，也不外乎如此：做到的好处不明显；做不到的损失也不太大。
于是，我们宁愿重复现有的行为模式，使之扎根于我们的生命，最后牵引着我们前进。
人被习惯牵制，大部分都是因为小看了习惯的力量，却高估了自己的意志。
如果你在抽第一支烟和喝第一口酒的时候，多想想抽一万支烟和喝一万口酒对自己意味着什么，你还会坚持吗？
如果你在第一次晨练和第一次阅读的时候，多想想日积月累的健康与知识会带来多大的收益，你还会放弃吗？
别被你的习惯骗了，没有养不成的好习惯，也没有戒不掉的坏习惯。
万事总是开头难，越坚持越轻松。
有句名言说得好：好习惯是最好的仆人，坏习惯是最坏的主人。
要让习惯去成就你，而不是毁灭你。
想要看到更好的自己，就别对自我要求太低。