临床上有很多血管疾病都让人们非常困扰，血管堵塞也是非常常见的问题，这对人们的生活会产生非常大的影响，严重还可能会诱发很多疾病，而出现这种问题的时候和很多因素都有关系，要注意调理才行。那么血管为什么一年比一年堵?什么食物可以给血管“洗澡”?
血管一年比一年堵的原因：
1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵：现在人生活水平提高，也经常去外面应酬，所以每天都是大鱼大肉，导致血管里的脂肪会越积越多，进而将血管堵塞。
2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟：熬夜会导致人体体内肾上腺素和去甲状腺素分泌过多，使血管收缩、血流变慢、血液黏稠度增加。长期熬夜，患上心脏病的几率，会比正常作息的人高出好多。
3、一天两包烟，血管易“中毒”：吸烟是导致血管发生问题的重要因素之一，就算身体再好，每天抽烟也会给血管流毒，让血管一天天变脆弱，尤其是熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比平常升高8倍以上，可以想象吸烟和熬夜对身体的危害了。
4、运动少，血管垃圾多：我们人体下肢的血管也很重要，但常常被大家忽视，而平时多运动就能让我们下肢的毛细血管开放，促进血液循环，如果长期不运动，会导致血管内垃圾越积越多，严重，可能会出现粥样硬化斑块，同时还会影响毛细血管的供血，随时可能会出现问题。
血管塞不塞，早期身体会出现这4个征兆：
1、脚部：脚是人体离心脏最远的部位，输送血液的“路程”最漫长。所以血管有问题，脚部最先有感觉，如果自己的脚部怕冷，走路有点远容易疲劳酸痛且摸不到足部脉搏，可能是发生了轻度的动脉堵塞。
2、左手冰冷右手正常：这个被很形象的形容为“冰火掌”，如果你的左手提重物时，劳累感加重，严重还会出现晕眩、视线模糊，很大可能是血管闭塞导致，如果左右上肢的血压值差距太大，就会出现一边冷一边不会的现象。有这个表现说明血管的闭塞已经比较严重。
3、走路异常：平时走路很正常，偶有发生轻微的跛脚、拖鞋走的情况，多因脑血管堵塞，引起四肢的神经功能造成。
4、容易呼吸急促、气喘：早期的血管堵塞会出现爱深呼吸、头晕等症状。有严重时还会伴有四肢抽搐、意识不清。过后清醒没有不适，医学上称为昏厥。
日常生活中如何清理血管呢?
1、吃番茄防血管老化：因为番茄所含的维生素A、维生素C的比例合适，多吃能增强小血管功能，起到预防血管老化的作用。番茄还含有类黄酮，能有效的降低毛细血管的通透性和防治破裂。
2、常吃青椒：青椒富含维生素、镁、钾等元素，多食用可以起到保护血管的作用。
3、需要多运动：通过运动可以很好的锻炼血管，能帮助提高血管运输血液的能力，减少血管的病变，是血管更年轻。如果懒得出门的人可以试试室内瑜伽，也是一个能促进全身血液循环、提高身体免疫力的好方法。
4、心态要好：经常性的精神紧张，情绪大起大落，都有可能引起血管的痉挛、血压上升。血液变稠，继而影响正常的血液循环，引起血栓形成或血管破裂。所以要保持良好的心态，特别是老年人更要稳定情绪。