生活中您可能會因為各種各樣的不順之事而動怒生氣。中醫認為“怒傷肝”，肝脈佈於兩脅，當肝氣被壓抑，得不到舒展的時候，就會出現兩脅脹滿、疼痛的感覺。看過《紅樓夢》的都知道，有一次薛姨媽被兒媳婦夏金桂氣得兩脅腹痛，薛寶釵當即派人買了二兩鉤藤煎水喝，然後睡一覺，才好了很多。其實，如果薛寶釵懂得經絡原理的話， 當時給母親揉揉期門穴，可能比煎中藥見效更快。而且也不會受等待買藥、煎藥這個過程的痛苦了。
期門穴屬於足厥陰肝經經脈的穴道，位於胸部乳頭直下第6肋間隙，前正中線旁開4寸即是。期門穴可以治療肝鬱氣滯之病，有很好的疏肝理氣效果。經常按摩此穴，可以使肝氣通暢，能治療胸脅脹滿疼痛、肋間神經痛等病症，對腹脹、嘔吐、乳房脹痛也有很好的緩解、改善作用。
我們在生活中，也不必非得等到有疼痛感覺的時候再來按揉。尤其是女性，平時總是火氣很大，要麼就愛生悶氣。這些人可以每天按摩一下肝經在胸腹部的經絡，將手放在腋窩下面，然後從腋窩一直往下推，每次推30~50次，對於兩脅脹痛有很好的緩解作用。而且對於因為肝氣的鬱滯而導致的其他症狀，也有較好的療效。火氣大、愛生氣的人經常性地按摩期門，對於平息怒火、調整自己的情緒，都有很好的效果。
肝經從胸腹兩側走過，我們說經絡所過，主治所及。期門穴作為肝經的大穴，對於肝臟上的疾病有特殊的功效。它能退除黃疸，強化肝功能。只要發現自己的肝功能不太好，或者出現類似於黃疸的症狀的時候，或者平時作為一種保護肝臟的措施，都可以時不時地用手指按摩期門穴。
自我取穴按摩法：
（1）正坐或仰臥，舉起雙手，手掌心向下，指尖相對，放在雙乳下肋骨上；
（2）用大拇指和食指直下掌根處像一條魚的部位（魚際），按揉穴位，有脹痛的感覺；
（3）左右兩穴位，每次大約按揉2~3分鐘，或者兩側穴位同時按揉，每日早晚各1次。
文/梁兆松 副主任醫師
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