大家好，接下來我們繼續講解陳氏太極拳使用拳法的第四十式——掩手肱捶。首先是式名講解。
一、式名講解
此式名是說明動作的，取意同前，它是接右轉身蹬腳的下一個式子。
前兩個動作，左右翻轉，在二路拳當中獨立出來，稱為“海底翻花”。而在這裡和掩手肱捶結合，形成它獨有的風格。
掩手肱捶，我們前面已經詳細的講解過，也就是左手掩右手，右拳從左手下發勁，左手有掩護右手的意思。“肱捶”，對方在我的右側，我弓步可以掤化對方的來勁，所以叫做掩手肱捶。
二、動作要領
關於這個式子的動作要領，它總共有6個動作：
1、眼法：
在眼法上為右前方向。
2、身法：
身法上分別為左轉、右轉、右轉、右轉、左轉、左轉，凡6轉。
3、步法：
步法上由左獨立步轉身後震腳，變為左側馬步，再變為左側弓蹬步。
4、手法：
手法上分別為：左手掤法、左手反拿法、雙手挒拿、左擠右引法，然後是左手掤化右手蓄勁，再加上左手引右手擠等手法。
三、補充內容
另外補充一點就是：陳式太極拳發勁總共有4種。
（1）第一種是輪子的外圓勁，可以打起對方，但不易傷人。
（2）第二種是輪子的內圓勁，可以戳傷對方的骨節。這種勁我們在使用的時候，在練習過程當中，要注意儘量要有分寸。
（3）第三種叫鑽頭勁，像掩手肱捶就是此類勁。武術界有說拳打一寸。這一寸呢通常的情況下解釋為：我離對方身體有一寸的距離，再發勁；而陳氏太極拳則離對方的身體非常近
。到什麼程度呢？我接觸對方的皮肉之後，再瞬間發勁，在意念上是打進身體一寸，所以更易受內傷。在使用的時候要特別注意，一般情況下不要使用。
（4）第四種勁叫做崩炸勁。對方在抱住你的時候，或者抱住你的腰，再瞬間發勁。但這種勁很難發出來，除非你的功力非常的厚，功力小的這種勁發不出來的。
好的，我今天先說到這裡，感謝大家！
此講解視頻詳見今日頭條“倪華太極養生”賬號的專欄：“陳氏太極實用拳法詳述——第40式”。
