1·咖喱豆腐
食材：
豆腐、西蘭花、紅蘿蔔、荷蘭豆、咖喱、椰汁
做法：
1、豆腐切成塊，紅蘿蔔切片放好。
2、熱鍋入油，放入咖喱並炒化。
3、加入豆腐、西蘭花、紅蘿蔔、荷蘭豆和椰汁一起煮。
4、煮5-6分鐘之後香噴噴的咖喱豆腐就可以起鍋啦。
2·豆腐餃子
食材：
豆腐、餃子皮、香菇、甘藍、胡蘿蔔、姜、醬油、鹽和黑胡椒粉
做法：
1、香菇豆腐，甘藍、胡蘿蔔切細絲，加入姜切碎，和上油、醬油、鹽和胡椒粉，攪拌均勻
2、有了豆腐餡和餃子皮就可以來包餃子啦。
3、鍋裡熱油，放入餃子，煎到金黃！美味擋不住
3·薄荷豆漿
夏季喝豆漿，可以在放涼的過程中加入兩片薄荷葉，撕成小塊，讓薄荷的成分充分融入豆漿，解暑、暖胃、養胃，幫助排出濁氣。
薄荷功效：薄荷入茶飲，可以健胃祛風、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發燒、咽喉、腫痛，並消除頭痛、牙痛、噁心感，及皮膚搔癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘丟等症狀，且可緩和頭痛，促進新陳代謝，對於呼吸道的發炎症狀有治療作用;還可降低血壓、滋補心臟。其淸涼香氣，還可平緩緊張憤怒的情緒，能提振精神、使身心歡愉、幫助入眠。
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