在长达280天的妊娠期，孕妈们会遭遇各种不适，如孕吐、水肿、尿频等。有人说“那有什么，生完孩子自然就好了”，还有人说“每个女人都要经历的，没什么大不了”。并非如此，孕期有些问题是正常的，但有些却是异常的，
会影响孕妈和胎宝宝的健康，需要重视。
今天给大家重点盘点一下8个看似正常、却不能忽视的问题。
1、水肿
90%以上的孕妈，在孕期会出现四肢水肿的现象，只是出现水肿的时间及程度不一样。
水肿
判断方法：用手指轻轻按压手臂或小腿，皮肤不能立刻复原，就是水肿了。有些准妈妈可能因肾脏病、心脏病等引起病理性水肿，需要治疗。如果经过检查而没有其他症状，可视为正常现象。
小支招：
抬高腿部，以利于下肢静脉血液回流；侧躺，在小腿部垫一个枕头，休息半小时；可让宝爸帮忙按摩小腿和脚部，促进血液循环；在饮食上，过咸、太辛辣、腌制品等尽量少吃；避免严重水肿，体重不能增长过快，以1周1斤为宜。
2、感冒
孕妈不小心感冒了，要先判断是普通感冒还是流感。普通感冒症状轻，大多数无需到医院就医。而流感多数因病毒引起，症状严重，所以需要及时治疗。
感冒
一方面，孕期体温不宜过高，否则会使胎儿脑细胞发育受影响。另一方面，病毒或细菌如果未得到有效控制，可能会祸及胎儿。
小支招：
孕早期尽量避免用药；在医生指导下，使用相对安全的药；能用一种药物，尽量避免联合用药。
3、贫血
到了孕中期，宝宝生长发育所需的物质增加，加上孕期血容量增加，对铁的需求量也随之增加，若此时孕妈营养摄入不足，很容易贫血。一般表现：头晕、面无血色、乏力、易疲劳、指甲薄脆等。贫血严重的话，可能会造成胎儿缺氧、体重过低、发育受限、早产等。
贫血
小支招：
多吃含铁量丰富的食物，如鸡蛋、核桃、榛子、花生、猪肝、鸡血、绿叶蔬菜和鱼肝油等；
花生
多吃富含维生素C的果蔬，如橙子、橘子等，有助于铁的吸收;严重贫血，听从医生指导服用铁剂。
4、牙齿问题
由于孕妈体内雌激素、孕激素的增加，使牙龈的毛细血管扩张、弯曲，引起牙齿出血、牙龈炎。
牙齿问题
对于牙病，若处理不及时，会导致牙龈炎加重，甚至发展为牙周炎，增加早产的几率。所以，孕妈在孕期一定要做好牙齿及口腔护理。
小支招：
每次餐后要刷牙，保持口腔清洁；多吃富含维生素C的新鲜果蔬；已有牙病，及时看医生，听从医生的建议，使用较为安全的药物。
5、拉肚子
拉肚子对孕妈说，是一个危险信号，不仅影响胎儿营养吸收，还可能引起流产、早产，建议及时就医。
拉肚子
小支招：
保持良好饮食习惯，不吃油腻、生冷、刺激性食物；非感染的拉肚了，一般不需用药，暂时不要吃东西，进行适当补液，可服用止泻药；感染引起的拉肚了，需要服用抗生素，听医生的指导，使用对母婴安全的药物；拉肚子期间，密切观察胎儿有无异常。
6、缺钙
约70%的孕妈有缺钙的现象，表现为小腿抽筋、腰酸背痛、牙齿松动等等。
缺钙
孕妈缺钙，不仅影响妈妈自身的健康，还会影响胎儿骨骼的发育。
小支招：
多吃含钙丰富的豆制品、奶制品、深色蔬菜、坚果等；
豆制品
睡前喝一杯温牛奶；缺钙严重，在医生指导下服用补钙药物。
7、糖尿病
孕期的糖尿病有两种情况，一种是孕前就有糖尿病，另一种是孕期才出现的糖尿病，一般后者居多。
糖尿病
大部分孕妈产后可以恢复，但未来患II型糖尿病机会增加。加上孕妈有糖尿病，可能导致巨大儿、胎儿智力损伤。所以，孕期糖尿病一定要重视。
小支招：
每天少量多餐，让血糖保持稳定水平；适量运动，如散步；经饮食和运动不能改善，及时口服降糖药或胰岛素。
8、肥胖
很多孕妈在孕期体重增加过多，趋于肥胖，有很多弊端。增加孕期患糖尿病、高血压的概率，增加分娩的风险，导致巨大儿等。孕妈发现自己体重超重，需要及时调整自己的体重，但切记，需要遵循医嘱，切莫擅自行事。
肥胖
小支招：
一般来说，在孕前体重的基础上增长20%比较正常；孕中期后，保证平均每周增重不超过一斤为佳；少吃富含脂肪的各种加工食物，如蛋糕、油炸食品等；孕期适量运动，如散步、孕妇瑜伽等，不要总躺着或坐着。
除了上面说的，还有阴道出血、皮肤严重瘙痒、高血压、胎动异常等，一旦出现，孕妈都要及时去医院哦。
