更年期是婦女從生育期過渡到老年期的一個必經的生命階段。更年期婦女約1／3能通過神經內分泌的自我調節達到新的平衡而無自覺症狀，2／3婦女則可出現一系列性激素減少所致的症狀，稱為更年期綜合徵。
由於內分泌紊亂，更年期後會出現些以下病症
1、慢性咽喉炎、口腔潰瘍；
2、腸易激綜合症、結腸炎、慢性胃炎；
3、神經性頭痛、頭暈、頭昏、失眠、多夢；
4、抑鬱、焦慮、恐懼、強迫、疑病症；
5、多汗、虛汗、盜汗、怕冷、怕風；
6、心臟神經官能症、胃神經官能症；
7、脖子肌肉僵硬、關節遊走性疼痛、幻肢痛；
8、記憶差、反應遲鈍、神經衰弱；
9、易感冒、免疫力低下；
溫馨提示
可以通過按摩相應的垂體反射區、大腦反射區調整更年期後失眠、煩躁有非常的效果。
【足部垂體反射區位置】
位於雙足拇趾趾腹中央部位。
足部垂體反射區
【足部垂體反射區操作手法】
另一手半握拳，示指彎曲，以示指近側指骨間關節頂點施力，定點深入按壓。力度以反射區產生痠痛為宜。
足部垂體反射區操作手法
【手部垂體反射區位置】
位於雙手拇指指腹中點，大腦反射區深處。
手部垂體反射區
【手部垂體反射區操作手法】
以拇指端點揉按摩，力度以產生痠痛為度。
手部垂體反射區操作手法
【垂體按摩時間】
200次（3分鐘）。
【足部大腦反射區位置】
位於雙足拇趾的趾腹全部，大腦左半球反射區在右足，大腦右半球反射區在左足。
足部大腦反射區
【足部大腦反射區操作手法】
一手握足，另一手半握拳，示指彎曲，以示指第一指間關節定點施力，由拇趾指端向根部按摩。力度以反射區產生痠痛為宜。
足部大腦反射區
【手部大腦反射區位置】
位於雙手掌側，拇指指腹全部。左半大腦反射區在右手上，右半大腦反射區在左手上。
手部大腦反射區圖
【手部大腦反射區操作手法】
用拇指指腹由上向下按摩，力度以產生能承受為度。
【大腦反射區按摩時間】
200次（3分鐘）。
注意事項：按摩的部位塗抹些按摩油，保護皮膚，每天按摩1-2次，反射區按摩後要喝些白開水。
已經開通了更年期綜合徵的反射療法專欄：
https://learning.snssdk.com/feoffline/toutiao_wallet_bundles/toutiao_learning_wap/online/album_detail.html?content_id=6819198892073025803
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