昨天是第22届WMO数学竞赛出成绩的日子，女儿拿了一等奖，我却差点对她“咆哮”。
之所以分享这个事件，是想跟大家聊聊正面管教的两个工具“掌中大脑”和“积极的暂停”。
一个超长的寒假让不得不在家里“既是家长、又是老师、厨子、网管”的家长“水深火热”。
“神兽”们总有办法让我们丧失理智、几近抓狂。
然愤怒和咆哮并没有什么用处。
践行正面管教快一年，我却依然隔三差五的“踩坑”。不得不感叹，“神兽”们挑动我们脆弱神经的能力真的是超强。
事情的经过是这样的——
前天下午老师通知可以查看成绩了，晚上乐爸就迫不急待地查了，告诉我：乐乐考了57分，虽然过了三等奖的分数线（56分），但没获奖。
有点小遗憾，但我也不是那么“势利”的家长，看着乐乐有点失落的表情，我还安慰了几句。
当时对分数我没有太多的感觉，认为这也许就是她的水平或者说是大多数孩子的水平。
昨天吃过早饭，乐乐在客厅上课，我在书房给她搞小升初的简历，各忙各的，相安无事。
9点左右菲菲（乐乐同学）妈妈告诉我，菲菲本来以为自己可以考110分，结果考了85分，有些失落。
85分还失落，乐乐才57分，我心里顿时“咯噔”一下，差距怎么这么大！
乐乐和菲菲的成绩平时也算鼓旗相当，一个超长的寒假竟让乐乐掉队30分之多！
30分啊，隔着多少操场的学生？
这就是她天天把自己关在房里的结果？
这就是她所谓的自觉？
我感觉自己的肾上腺素在飙升，我提醒自己：要冷静、要冷静、她在上课！
但已全然没有心思做简历，我必须要发泄我的愤怒。
关上书房的门，我给乐爸打电话——
说好的你对数学负责的呢？
不是说她都心里有数吗？
不是说天天斗地主、天天听故事没关系吗？
这样的成绩拿什么资本择校？
正在上班的乐爸被我骂得蒙了圈，没等他反应过来我挂了电话。
好不容易等到课间休息，我把乐乐叫到书房。
看到我一脸严肃的表情，乐乐有点不知所措。
正准备发飙，乐爸的微信来了——
刚又查了一遍，91分，一等奖。
同时还将电子获奖证书发了过来。
虚惊一场！
愤怒的情绪顿时消失的无影无踪。
我笑着对乐乐说，没事，想跟你开个玩笑，告诉你一个好消息。
看着乐乐如释重负的脸，瞬间我有点惭愧。
乐乐平时的表现并没有什么明显的不妥，我也并没有任何能证明她没好好学习的证据，仅仅因为结果不那么如意，我就无法控制自己的愤怒情绪，准备否定她的一切。
幸好乐爸的信息及时叫停了我的愤怒。否则我肯定会狠狠地吼她一顿，而她的反应也必然在我的意料之中——
1.不做声，任由我咆哮。
2.气冲冲的回房间锁上门，任由我咆哮。
3.大声反驳—你就知道拿我跟别人比。
这样的剧情不知上演过多少次，显然曾经这样的每一次沟通都是失败的。
为什么当我们愤怒的时候沟通通常无效呢？
正面管教用“掌中大脑”为我们做了形象的解释。
我们将我们的一只手看作我们的大脑。我们的大脑分为“理智脑”和“动物脑”。
我们将手握成一个拳头（拇指被其它四只手指握住）。拳头就代表我们的大脑皮层，指尖接触手掌的部分就代表我们的前额叶皮质，这是负责“理性思考”和“情感控制”的地方，称为我们的“理智脑”。
当我们打开手掌，掌心到手腕的区域代表我们的脑干，脑干负责战斗、逃跑或僵住的反应。
我们把大拇指向掌心折过来，大拇指代表中脑，也就是我们常说的“动物脑”，那些让我们产生恐惧和无意义感受的早期记忆就存储在这里。它与脑干联合工作（战斗、逃跑或僵住）。
当我们愤怒的时候，我们的“手掌盖子”就是打开的状态，“理智脑”离开了工作岗位就不工作了，“动物脑”被“释放”，因此我们就会被它“控制”，从面无法理性的思考和行动。
由于“镜像神经元”的作用，当我们的大脑盖子打开的时候，孩子的大脑盖子也会马上打开，面对你的挑战，他（她）的反应只能是：战斗、逃跑或僵住。
所以，当我们愤怒时一定不是解决问题的最佳时机。
因为我们无法理智的看待问题、无法倾听对方，无法跟对方建立很好的连接，也无法共情。
这个时候“积极的暂停”就非常重要，因为我们需要花时间先平静下来，让我们的“理智脑”能正常工作。
无论孩子还是我们的“大脑盖子”先打开，我们都需要“积极的暂停”。
如何积极的暂停呢？
我们可以和孩子共同创造一个“积极暂停”的地方，我们可以叫它“积极暂停角”或者其它名字，并跟孩子约定好，以后当我们“大脑盖子”打开的时候，无论谁先打开，我们都需要到“积极暂停角”去冷静一下。
生气虽然是正常的情绪，但我们只有让自己先冷静下来才能感觉更好。
感觉好才能做得好。
感觉好了，我们才能更好的沟通、更好的思考问题。
“积极暂停角”将会成为我们创设“情绪安全”的一个神奇的角落。
这个角落可以是你家的书房、房间或者客厅、阳台的任何一个地方。
你可以将你的“积极暂停角”布置成任何你喜欢的样子，或者你不想布置也行。
只要每当你生气，来到这个地方，就可以让你平静下来。这个地方让你舒适、给你安全。
漫画《杰瑞的冷静太空》中小男孩杰瑞因为摔了一跤，打碎了为爸爸生日做的陶碗，回到家后大发脾气。
在妈妈的引导下，他建立了自己的“冷静太空”，学会了控制自己发脾气的方法。
杰瑞的“冷静太空”就是他的“积极暂停角”。
相信学会积极的暂停，我们能够更好的进行情绪管理，我们与孩子的沟通也会越来越容易。
育儿的路“道长且阻”，多学一个工具，少踩一个“坑”。
妈妈们，加油！育儿的路上你不孤单！
原文链接：
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU2OTk0MDA4OA==&mid=100000130&idx=2&sn=2ea60e6cbaa10269beac946fc0192287&chksm=7cf640954b81c9834e921bf15520c5d8f4fe488224290433ef2d87747d514650992d20de7795#rd
