免疫力低下時我們會容易生病，出現免疫缺陷則結果可能是致命的，那是不是意味著
我們的免疫力越高越好？答案是否定的。機體抵抗外界侵擾的能力過低會出現很多風險，過高同樣會帶來問題，比如過敏、自身免疫性疾病等。
出現這些症狀，你可能過敏了！
1、經常鼻子發癢
進出空調房或溫差大的早晨夜晚，鼻子容易搔癢難耐、狂流鼻涕。
2、熊貓眼
有研究發現，67%過敏性鼻炎的人有黑眼圈，且下眼袋的顏色較黑，面積也較大。
3、鼻塞很久都沒好
感冒引起的鼻塞，通常一個多星期會好。如果持續鼻塞，很可能是過敏所致，容易併發鼻竇炎、鼻息肉、睡眠障礙、氣喘或頭痛。
4、呼吸時有咻咻聲
尤其運動過後明顯，且經常反覆發作，很可能是氣喘性過敏。
5、皮膚非常癢
皮膚髮癢，搔抓引起疹子，又導致更癢，惡性循環。
6、蕁麻疹
皮膚出現疹子，很像被蚊子叮過之後的腫塊，一段時間會消退，那可能是蕁麻疹。
7、疲倦無力
過敏反應也可能讓免疫系統過亢，也會讓人疲累。
什麼是過敏？
那麼，我們究竟為什麼會過敏呢？這是困擾很多人的問題。你不能說它是疾病，儘管它會給我們的生活帶來很多不便。
我們所說的過敏，顧名思義就是過於敏感，它又被叫作超敏反應或變態反應，是由免疫機制誘導產生的。簡單來說，就是我們的免疫系統對身體外部的物質反應太過敏感了。為什麼會出現這種情況呢？正常情況下，我們體內的免疫系統是一道防線，用以消滅入侵的有害物質。但是，當過敏體質的人接觸到過敏原時，過分“激動”的免疫力就會讓我們“過敏”。
那些明明是正常物質的“過敏原”，比如花粉、粉塵、異體蛋白、化學物質、紫外線等，當它們第一次進入機體時，與肥大細胞或嗜鹼性粒細胞結合，產生白三烯、前列腺素等過敏因子，但是並不會立即讓我們產生過敏。此狀況有的會維持2—3天，有的會維持數月。當機體第二次接受這種過敏原時，肥大細胞才會變形，產生過敏因子，並使我們過敏。
這種過敏現象，就表現為有些人的免疫系統把這些對多數人無害的物質標識為“有害”物質，並下發動員令，號召防禦部隊抗體進行抵抗，於是各種作用強烈的化學因子被釋放到組織和血液中。雖然這些物質一般不會破壞組織細胞，也不會損傷組織，但嚴重的過敏反應也很危險，例如哮喘可能導致窒息或者過敏性休克而死亡。這時候，幾乎所有物質都可能成為過敏原，比如塵埃、花粉、藥物或食物，它們作為抗原刺激機體產生不正常的免疫反應，從而引發變應性鼻炎、過敏性哮喘、蕁麻疹、變應性結膜炎、食物過敏、食物不耐受等情況。
一般情況下，過敏反應多發生在青壯年身上，這是因為他們的機體正處於鼎盛時期，免疫系統功能旺盛。當人逐漸衰老，免疫系統功能下降時，過敏性疾病的發病率反而會下降。所以，大家幹萬不要認為過敏是免疫力低下所致，盲目使用提高免疫力的藥物。
但是，過敏反應並不代表我們的免疫力很強、很好。我們可以看到，過敏反應的實質是免疫反應，也就是一種防禦反應，它實際上是一種病理性免疫增強，是相對的過強，是免疫失衡所致。
導致過敏的因素主要有兩個：外在因素是由於過敏原以及精神壓力、疲勞等導致的免疫力失衡；內在因素是由遺傳基因所決定的，是先天性的過敏體質。過敏體質與遺傳有很大的關係，但即使遺傳了過敏性基因，也可能不發病，只有當後天的一些誘發因素使你的免疫力失衡，這部分基因出現異常時才會發病。因此，過敏反應是可以預防、可以改善的，關鍵是不要讓我們的免疫力失衡。
預防春季過敏，要做到以下幾點：
1、避開過敏原
花粉、塵蟎、黴菌、動物毛屑等，是引發過敏性咳喘的常見過敏原，因此，日常生活中要注意避開，定期打掃室內衛生，保持通風透氣，枕套、床單、被褥要定期洗曬。此外，陰雨潮溼的地方如倉庫、地下室要少去。
2、飲食要講究
過敏性咳喘在飲食上宜講究清淡，不要過冷、辛辣，對於魚蝦、蟹類、貝類等容易引起過敏的食物，也要慎吃。此外，日常可以多吃一些富含維生素A、維生素C的蔬果。
3、預防感冒
過敏性咳喘的患者，在受涼感冒後，病情往往會加重，所以，在春季氣溫變化不穩定的季節，要注意做好保暖工作，避免著涼。
4、堅持鍛鍊
免疫力是身體抵禦疾病的一道重要“防護牆”，過敏患者日常要注意加強體育鍛煉，增強自身體質，這樣才能有效抵禦過敏原的困擾。
