健康中國從我做起
糖尿病患者的飲食誤區太多太多，今天先分享幾個給大家
餓肚子降血糖
這是最常見的一個問題，特別是剛剛發現自己血糖高甚至有糖尿病的人容易犯的誤區就是為降血糖餓肚子，實際上，餓肚子並不是降低血糖的一個好方法。因為我們人是要生活的，生活是要運動的，而運動就需要糖作為一個原動力，因此餓肚子不是一個好辦法，一旦因為餓肚子而發生了低血糖，那是有生命危險的。
我多吃飯就多吃藥
這是一個很殘忍的事情，知道自己有血糖高，知道自己有糖尿病，但是呢又管不住嘴，所以呢他就採用了一個錯誤的方法，我多吃點飯我多吃點藥或者我就多打點胰島素。
水果甜我不吃
不是說水果是甜的嗎？那麼什麼水果都不吃，那麼你的維生素C沒有來源，你就會缺乏很多的維生素。
必須滴酒不沾
這個誤區很多人剛剛得糖尿病的時候所下的決心，實際上真正能做到的很少，如果真正做到了也很好，只要你堅持管住嘴放開腿，滴酒不沾，也會有很好的收效的。
少吃飯多吃肉
有人覺得血糖高是因為吃糖多，吃主食多，吃飯多，所引起的，那乾脆少吃飯或者不吃飯，光吃肉，這回可滿足要求了，每天大魚大肉的吃，不吃饅頭，不吃米飯，實際上人體內部的營養素，是要相互轉化的，脂肪多了，脂肪可以轉化成糖被人體所利用，那麼糖多了他可以轉化成脂肪儲存起來，所以多吃肉少吃飯，並不能夠解決高血糖的問題。
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