文/大陽媽媽
身為父母者，最關心的就是和孩子息息相關的問題了，父母和身邊的同事朋友最常聊起的，也大多是跟孩子有關的話題，比如你家孩子挑食嗎？你家孩子長多高多重了？你家孩子有報什麼興趣班嗎？從升級當父母后，孩子就變成了父母生活的重心了，要不然也不會有那麼多的父母熱衷於曬孩子了。
父母在做什麼決定前，也大多會優先考慮孩子，這就是父母和孩子間特有的愛吧，可是育兒並不是一件容易的事，父母為孩子操心的事情有很多，因為孩子在成長髮育的不同階段狀態是不一樣的。
父母為孩子一直都有操不完的心，在眾多育兒問題中，孩子的身高問題也是不少父母都操心的，因為孩子的身高還是很重要的，對孩子的學習、生活、擇偶和工作都有重要的影響，關於孩子的身高問題問題，父母一般會有我家孩子的身高發育是屬於正常的嗎？孩子未來會不會長不高等這類的擔憂。
如果父母有身高偏矮的話，那在孩子身高方面擔憂的心就更強烈吧，因為孩子的身高與父母遺傳基因還是有很大的關係，孩子長大後的身高大概有75％的概率會遺傳於父母。
其中，在遺傳的過程中，父母雙方的遺傳基因各佔一半，如果按照父母遺傳基因的話，孩子的身高是可以大概計算出來的，比如男孩基因遺傳長大後身高=[（父親身高+母親身高+13）÷2]±6，女孩基因遺傳長大後身高=[（父親身高+母親身高-13）÷2]±6，那是不是就意味著如果父母偏矮，孩子長高的可能性就很低了呢？
那如果父母偏矮，孩子還能長高？
其實，是有可能的，那父母得在掌握孩子身高長個的規律後，對孩子進行有針對的調整，父母得小篩選出自家孩子是不是真的比同齡的孩子矮，身高長個的速度比同齡的同學慢，孩子的身高增長是有一定的規律，一般來說，孩子在嬰幼兒時期平均一年身高的增長大概是25釐米，孩子2 - 4歲期間身高增長一年不到5.5釐米。
孩子4 -6 歲期間身高增長一年不到5釐米，6 歲到青春期之間，男孩的身高增長一年不到4釐米，女孩的身高增長一年不到4.5釐米，如果孩子孩子每年身高的增長速度差一些，父母就得注意了，最好可以科學的去檢查一下孩子的骨齡密度和生長情況。
兒科醫生：抓住兩個生長高峰期，父母做好這3點，才能促進長個
1. 保證充足的睡眠
孩子身高發育有兩個高峰期，第一個高峰期是孩子出生後至三歲之間，第二個高峰期是青春期，男孩一般12歲以後，女孩一般10歲以後，父母抓住了兩個生長高峰期，才能促進長個。
想要孩子長高個，保證充足的睡眠是必不可少的，父母最好讓孩子10點前就睡覺，因為晚上11點-凌晨1點，凌晨4-6點是生長激素分泌的黃金期。
2. 孩子的飲食要營養均衡
父母想要孩子長高個，孩子的飲食要營養均衡是很重要的，父母要保證孩子優質蛋白質、碳水化合物和鈣鐵鋅的補充要充足，同時也不能忘補充維生素D。
3. 孩子要保證一定的運動量
父母想要孩子長高個，保證一定的運動量也是重要的，能促進生長激素的分泌和軟骨細胞的增加。
育兒寄語：
父母想要孩子長高個，在睡眠、飲食、運動和情緒等父母一定不能掉以輕心，幫你做一個負責任的父母，想了解更多的育兒知識請關注我，如果這篇文章對你有幫助，請分享給更多的人。
你家孩子有這個困擾嗎？
歡迎屏幕下方留言交流
