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閱讀建議:“事情發生在別人身上叫故事,事情發生在自己身上才是事故”,故不建議僅僅當作一個故事來讀。閱讀時長約12分鐘。
本文提要:①6年前,兒子手機成癮, 耗時兩年才成功戒掉,於是“久病成醫”。
②19年9月至今,正與41位家長密切配合“觀察治療”。
③經驗探討、分享。
一:《“久病成醫”記》(由作者親身經歷整理,謹慎參考)
6年前,我的兒子正讀五年級。一是大人確實忙,疏於管教;二是對於“手機癮”沒啥概念,放任自流,最終“成功”染上了手機癮,且愈演愈烈。最後戒掉著實花了些功夫。
2014年寒假前,孩子與他媽媽約定,3科滿分獎勵一部智能手機,加上週圍的同事孩子都有,在欣慰與虛榮心的促使下,當天就去營業廳選購了一臺。
出於習慣,手機正式獎給他之前作了適當警醒和規定,但孩子正處於得獎的興奮狀態,口中答應得爽快手裡玩的愉快,聽沒聽進去也沒太在意。
平時工作忙,週末要麼忙於家務要麼帶著孩子上週圍轉轉,儘管大人都有智能手機,真心沒有多少時間玩。平時孩子由奶奶帶,老人家在生活上照顧得無微不至,一家其樂融融的一天又一天。
升入初中不久,孩子的夥伴發生了明顯變化,總是三五個一起或人手一個或共同玩一兩個手機。半期考試下來,差點沒把我氣昏,7科居然有3科沒及格!
立即響應!和班主任老師認真溝通,在其他老師中打聽,在他同學中查證,終於找到了原因:手機成癮!
立即收刮腦海裡所有對手機的認知,懵的!再找同事處打聽,也是一知半解!上網查看,各種“理論滿天飛”!
好吧,咱自己來想辦法!過程中經歷了許多曲折,就是無法真正戒掉。講過道理,說過危害,舉過例子,強自收激,諮詢過心理醫生,付費請過“專家”,手機癮反正沒戒掉。
最嚴重時:
- 手機收繳了,他可以滿屋翻高;
- 鎖在抽屜裡,他敢把鎖撬;
- 實在沒得玩可以撒謊找同學借;
- 甚至半夜趁父母熟睡從床頭櫃上偷去玩。
就這樣,搜腸刮肚,絞盡腦汁,鬥智鬥勇的過了半年,事情終於有了轉機。偶爾看到一篇關於兒童行為學的報導深受啟發,於是利用所有能用的時間查閱資料,邊學習邊實踐終於開始顯現效果。
到九年級上冊時基本“戒癮”成功。直到現在讀高二,手機真正是他工具而不是“主人”。
二:《教學中的實踐摸索》
2019年秋季,接手初一班主任。從開學第一天,就針對手機制定了專門的制度,並在家訪和家長會上講明危害,講清班規,爭得配合。
接手這個新班半年有餘,特別是經歷了突如其來的新冠疫情,在“停課不停學”的影響下,所預估孩子們的“手機癮”會遭受巨大挑戰。
值得慶幸的是,截止到4月20日的綜合信息反應,全班共41人僅5人有明顯問題,其中2人最嚴重,一人為單親家庭,一人父母離異。(開學時的數據是:29人有明顯問題,較嚴重的11人)
經常聽到議論:孩子機不離手,視力下降,手機“遊戲、泛電子產品”害了幾代人!其實我想說:這個鍋不應該由手機來背,真正應該檢討的是家庭教育和孩子本身。
三:手機危害略述
簡單統計手機的危害:
- 有損身體健康,特別是影響視力下降,近視、畏光、散光等。也會引發其它疾病,如損傷脊柱、椎間盤突出、肩周炎等等。
- 耽誤學業,人在沉迷某事後,容易佔用大量時間、精力,更容易無法自拔,食不甘味。學生沉迷手機成績不用看,肯定很糟糕。
- 容易學壞、個性殘缺。比如經常看一些不良的暴力內容,容易個性上暴力傾向、脾氣暴躁等。
- 其它就不一一贅述。
四:經歷的總結和經驗探討(僅代表作者觀點)
手機癮(泛電子產品)的危害巨大,不僅僅影響當下,還可能貽害一身甚至無窮。由於成因不同,戒除辦法也不可能千篇一律。接下來談談“戒癮”的一些感想。
(一):宜疏不宜堵,宜早不宜晚。
過來人的經驗,關於防控“手機癮”,“早發現早治療”為中策,較被動。上策是從嬰幼兒時期就開始,引導興趣愛好,培養對手機的合理使用習慣,很主動。下策是成癮了再來戒,太難太被動。
生活中,下水道堵塞了怎麼辦的?疏通啊!你敢把它堵起來?戒手機癮一個道理,況且孩子在思想上個性十足。
疏導方法有很多,建議多重並用並持續用力。
比如淡心講明危害,舉幾個真實的案例,我同事中就有一個視網膜脫落,幾近失明的。此處宜選擇情境恰當,忌隨時說教。
探討一下人生,講講人這一輩子的追求價值什麼的,多引用成功案例,特別是典型的勵志故事。此處難點是案例,要做足功課。
有一定效果後製定詳實規則,分短期、中期、長期目標。週末一共只能玩3小時,設鬧鐘,時間到立即停止,一個月後降為兩小時;此處宜循序漸進,忌急功近利。
限於篇幅,不再一一列舉,欲瞭解更多可關注或聯繫作者。
(二):宜心平氣和,忌心浮氣燥。
和孩子溝通時,特別是在幫助糾正時,切忌心浮氣燥,人都是有情緒的,利用情緒的特徵,大人的情緒會影射到孩子身上。
宜在孩子心平氣和時,不選他情緒低落、不穩時。抓住特殊場景,走進孩子內心,讓孩子敝開心懷時。
(三):以身作則,優質內容同化。
如果大人也喜歡玩手機,建議千萬放下。孩子成長時會有樣學樣,你玩他也玩,有時能懟得你無地自容,你還怎麼管他?
經營好家庭氛圍,利用團結、友愛、和諧、正能量的內容同化。週末一家人去踏青旅遊,用美麗的風景、美好的事物轉移注意力,起到同化、轉移、同化。
(四):用高雅的興趣、內容遷移取代。
孩子手機成癮,大多麼孤獨引起。手機裡應有盡有,充滿誘惑,沒人監管、沒人引導、無事可做時最容易沉迷。
逐漸培養一兩樣高雅的興趣愛好,用優質內容遷移。比如利用美術愛好,陪他參觀展覽,既有美的鑑賞薰陶,又可激發求知慾望,再接合他自身水平,鼓勵、陪他提高、畫好。
(五):專項培養優質的個性品質對象。
培養孩子,不能僅僅注重文化知識,個性品質尤其重要。之所以沉迷手機,就是因為品質不夠才無懈可擊,被乘虛而入。
好品質有很多,比如陽光的心態,堅韌的忍耐力,積極進取之心,正確的是非觀念,等等,在這裡送給孩子們“6個一”共勉:
- 一顆陽光心,一副好身體;
- 一個好習慣,一身好才藝;
- 一群好夥伴,一生好品格。