如果世間有天堂，那天堂就在雨崩；
如果世間有地獄，那地獄就在雨崩。
雨崩下村
天堂的樣子-雨崩
一條簡單的騾馬之道通向外界，“她”是原始簡而單卻純粹散發出獨有的魅力村落，“她”詮釋香格里拉的意義，這是一片離天堂最近的一片淨土，人世間夢想中的世外桃源，“她”就是雨崩村，梅里雪山懷抱裡的一處不去幽靜的藏族小村落，如果此生無法去天堂，那就讓我們去雨崩吧！
到達方式
1、從香格里拉市乘坐班車到達德欽縣城，由縣城可打車到達梅里雪山觀景臺（飛來寺），可觀日照金山，更可在飛來寺結伴徒步雨崩，在第二天日照金山結束後，租車或者拼車前往雨崩徒步的入口“西當溫泉”，進入景區的門票55元/人，保險5元/人（見意購買）。
2、從麗江或者香格里拉包車前往，當天可沿途遊覽奔了欄鎮、金沙江大拐彎、13白塔迎賓臺......，最後到飛來寺入住，第二天前往徒步起點西當溫泉。
徒步安排
雨崩徒步，一般建議安排四天的時間會比較充足：
01：第一天
西當溫泉檢票點--達直頂--南倉崩倉-巴依農--南爭第一埡口--南爭埡口--亞喇嘛飛昇處--上雨崩
其中，從西當溫泉到達南爭埡口，海拔從2600上升到3700米，徒步上坡行程約為九公里左右，從南爭埡口到達上雨崩，海拔下降到3200米，徒步下坡行程約為四公里左右，正常徒步用時4--6小時，因為上升高度為1000米左右，在高海拔地區還是需要有一些體力要求，所在要提前做好徒步的準備工作，充足的能量補給和充足的飲用水。
02：第二天
雨崩上村--雨崩下村--沿雨崩河--神瀑
因為第一天的徒步行程相對比較累，所以第二天可以充分的休息一下，以恢復體力，為接下來的兩天做好準備，從雨崩上村前往神瀑的徒步很線以下坡和河谷平路為主，從上雨崩到達下雨崩兩公里，從雨崩下村到達神瀑為五點四公里的路程，往返的行程為十四公里左右，但想比起第一天的1000多米的海拔高度，今天的難度算是很輕鬆。全程用時4-6小時左右，可根據自己的體力合理分配，提前準備途中的路餐補給和飲用水。
03：第三天
雨崩上村--那宗拉埡口--笑農大本營--冰湖
今天的徒步旅程又是一個挑戰，從海拔3100米的雨崩村，到達3900米的笑農大本營，最後衝擊4100米的冰湖，全程往返二十二公里，全程計劃用時5--8小時，所以擔心體能的童鞋，可選擇提早出發，確保在天黑前返回雨崩村，也確保徒步行程的安全。
04：第四天
雨崩上村（原路返回西當溫泉）或者：雨崩上村--雨崩下村--尼農峽谷--德欽縣
這是眾多徒步雨崩的童鞋選擇的離開的線路，雖然有二十二公里的徒步線路，但從海拔3200米一路下降到1900米，除了平路就是下坡，所以很多人形容是“飛著離開雨崩的”，全程用時3--5小時，要提前約好司機在尼農峽谷出口處等候，因為平時出口處太好約車，從出口處上車後要選擇直接返回香格里拉。
雨崩徒步事項
01：徒步裝備
徒步鞋
徒步鞋——徒步當然最要的是走路的“腳”，而安頓這雙腳的鞋就顯得由為重要，一個合腳的徒步鞋可保證你徒步雨崩過程的腳下的穩定性，同時良好的透氣性也保證了長時間徒步後腳部的舒適性，當然也要配合一雙品質上乘的徒步襪。
登山杖
登山杖——登山杖，除了可以保證你雨崩徒步上下坡道的穩定性外，還要減輕腿部壓力，讓你的長時間徒步更輕鬆。
快乾衣
快乾衣——快乾衣物，如名所是，快乾的性能讓在徒步過程中出汗後快速乾燥，減少身體失溫而引發的感冒發生，更在換洗後快速乾透，減少換洗衣服攜帶。
衝鋒衣
衝鋒衣——一件衝鋒衣可在徒步過程中解決你太多問題，一可防寒，二可防風，三可輕度防雨，功能性遠遠強過一般衣服，徒步非常適合。
揹包
背 包——合適的揹包，可以減輕徒步過程中的背部壓力，徒步雨崩，個人不見意帶太多的物品，特別是小姐姐們的化妝品可以完全放棄，而一般準備一些簡單洗漱用品和換洗衣物，除第一天的補給，後幾天的補給雨崩裡如今都可以搞定。
雨衣
雨 衣——輕便雨衣，就是算你擁有一件不錯的衝鋒衣也是要準備一件的，在高原徒步，天氣很難預料，有時的風雨再好的衝鋒衣也難當勝任，所以為了安心一件輕便的雨衣還是必要的。
注：還有一些裝備可根據個人需要自行安排，對於有心臟病、嚴重高血壓、呼吸疾病等嚴重疾病，不適合徒步雨崩。
一杯茶、一首歌、敲擊鍵盤的聲音、回想每一次雨崩村徒步的一幕幕，
每一次不同的人群，同樣的幸福，執念之下的成就感，就在這簡單的每一步之間，在如今難得有如此簡單的幸福……
也許我們太多生活在物資豐富的鋼筋水泥叢林中，忘記了其實可以很簡單得來的幸福，而時刻在面具之間掙扎。
也許日復一日的安逸慢慢麻痺了我們，才不斷懷疑自己的體力和毅力……
但，就是這一場簡單的旅行，就會讓你與以往不同，極限的挑戰，堅辛的經歷，人性的經歷，環境的歷練，文化的差異，等等……
回想起懸崖上彎腰舉步維艱的姿態，時刻都期待目的地，沉重粗喘的呼吸，完成後的喜悅。
————這一切就是“徒步雨崩”體驗，
也許你一生只有這一次，但我相信你無悔！
最後用一首流傳多年一句話來結束吧：
如果你愛一個人，那就帶她（他）去雨崩吧；
因為那是天堂！
如果你恨一個人，那就帶她（他）去雨崩吧；
因為那是地獄！
