如果世间有天堂，那天堂就在雨崩；
如果世间有地狱，那地狱就在雨崩。
雨崩下村
天堂的样子-雨崩
一条简单的骡马之道通向外界，“她”是原始简而单却纯粹散发出独有的魅力村落，“她”诠释香格里拉的意义，这是一片离天堂最近的一片净土，人世间梦想中的世外桃源，“她”就是雨崩村，梅里雪山怀抱里的一处不去幽静的藏族小村落，如果此生无法去天堂，那就让我们去雨崩吧！
到达方式
1、从香格里拉市乘坐班车到达德钦县城，由县城可打车到达梅里雪山观景台（飞来寺），可观日照金山，更可在飞来寺结伴徒步雨崩，在第二天日照金山结束后，租车或者拼车前往雨崩徒步的入口“西当温泉”，进入景区的门票55元/人，保险5元/人（见意购买）。
2、从丽江或者香格里拉包车前往，当天可沿途游览奔了栏镇、金沙江大拐弯、13白塔迎宾台......，最后到飞来寺入住，第二天前往徒步起点西当温泉。
徒步安排
雨崩徒步，一般建议安排四天的时间会比较充足：
01：第一天
西当温泉检票点--达直顶--南仓崩仓-巴依农--南争第一垭口--南争垭口--亚喇嘛飞升处--上雨崩
其中，从西当温泉到达南争垭口，海拔从2600上升到3700米，徒步上坡行程约为九公里左右，从南争垭口到达上雨崩，海拔下降到3200米，徒步下坡行程约为四公里左右，正常徒步用时4--6小时，因为上升高度为1000米左右，在高海拔地区还是需要有一些体力要求，所在要提前做好徒步的准备工作，充足的能量补给和充足的饮用水。
02：第二天
雨崩上村--雨崩下村--沿雨崩河--神瀑
因为第一天的徒步行程相对比较累，所以第二天可以充分的休息一下，以恢复体力，为接下来的两天做好准备，从雨崩上村前往神瀑的徒步很线以下坡和河谷平路为主，从上雨崩到达下雨崩两公里，从雨崩下村到达神瀑为五点四公里的路程，往返的行程为十四公里左右，但想比起第一天的1000多米的海拔高度，今天的难度算是很轻松。全程用时4-6小时左右，可根据自己的体力合理分配，提前准备途中的路餐补给和饮用水。
03：第三天
雨崩上村--那宗拉垭口--笑农大本营--冰湖
今天的徒步旅程又是一个挑战，从海拔3100米的雨崩村，到达3900米的笑农大本营，最后冲击4100米的冰湖，全程往返二十二公里，全程计划用时5--8小时，所以担心体能的童鞋，可选择提早出发，确保在天黑前返回雨崩村，也确保徒步行程的安全。
04：第四天
雨崩上村（原路返回西当温泉）或者：雨崩上村--雨崩下村--尼农峡谷--德钦县
这是众多徒步雨崩的童鞋选择的离开的线路，虽然有二十二公里的徒步线路，但从海拔3200米一路下降到1900米，除了平路就是下坡，所以很多人形容是“飞着离开雨崩的”，全程用时3--5小时，要提前约好司机在尼农峡谷出口处等候，因为平时出口处太好约车，从出口处上车后要选择直接返回香格里拉。
雨崩徒步事项
01：徒步装备
徒步鞋
徒步鞋——徒步当然最要的是走路的“脚”，而安顿这双脚的鞋就显得由为重要，一个合脚的徒步鞋可保证你徒步雨崩过程的脚下的稳定性，同时良好的透气性也保证了长时间徒步后脚部的舒适性，当然也要配合一双品质上乘的徒步袜。
登山杖
登山杖——登山杖，除了可以保证你雨崩徒步上下坡道的稳定性外，还要减轻腿部压力，让你的长时间徒步更轻松。
快干衣
快干衣——快干衣物，如名所是，快干的性能让在徒步过程中出汗后快速干燥，减少身体失温而引发的感冒发生，更在换洗后快速干透，减少换洗衣服携带。
冲锋衣
冲锋衣——一件冲锋衣可在徒步过程中解决你太多问题，一可防寒，二可防风，三可轻度防雨，功能性远远强过一般衣服，徒步非常适合。
背包
背 包——合适的背包，可以减轻徒步过程中的背部压力，徒步雨崩，个人不见意带太多的物品，特别是小姐姐们的化妆品可以完全放弃，而一般准备一些简单洗漱用品和换洗衣物，除第一天的补给，后几天的补给雨崩里如今都可以搞定。
雨衣
雨 衣——轻便雨衣，就是算你拥有一件不错的冲锋衣也是要准备一件的，在高原徒步，天气很难预料，有时的风雨再好的冲锋衣也难当胜任，所以为了安心一件轻便的雨衣还是必要的。
注：还有一些装备可根据个人需要自行安排，对于有心脏病、严重高血压、呼吸疾病等严重疾病，不适合徒步雨崩。
一杯茶、一首歌、敲击键盘的声音、回想每一次雨崩村徒步的一幕幕，
每一次不同的人群，同样的幸福，执念之下的成就感，就在这简单的每一步之间，在如今难得有如此简单的幸福……
也许我们太多生活在物资丰富的钢筋水泥丛林中，忘记了其实可以很简单得来的幸福，而时刻在面具之间挣扎。
也许日复一日的安逸慢慢麻痹了我们，才不断怀疑自己的体力和毅力……
但，就是这一场简单的旅行，就会让你与以往不同，极限的挑战，坚辛的经历，人性的经历，环境的历练，文化的差异，等等……
回想起悬崖上弯腰举步维艰的姿态，时刻都期待目的地，沉重粗喘的呼吸，完成后的喜悦。
————这一切就是“徒步雨崩”体验，
也许你一生只有这一次，但我相信你无悔！
最后用一首流传多年一句话来结束吧：
如果你爱一个人，那就带她（他）去雨崩吧；
因为那是天堂！
如果你恨一个人，那就带她（他）去雨崩吧；
因为那是地狱！
