上班对着电脑一整天
下班抱着手机不放手
后果就是
眼睛酸胀、疼痛、流泪、干涩……
眼睛视力越来越差
感觉世界也越来越模糊
要好好爱惜心灵的窗户（眼睛）
视界才能更美丽、更清晰
下面的爱眼小技能请收好
眼保健操
转换焦点▼
视线上下左右移动▼
眯眼睛▼
用目光画正方形▼
眨眼睛▼
用目光画圆形▼
毛巾热敷
方法：每天洗脸时，把毛巾浸入热水，不要拧得太干，折起来趁热盖在额头和双眼部。眼睛轻闭，直至毛巾温度降低后再拿开，每天进行2~3次，可加速眼周血液循环，有效缓解眼疲劳。
熨目法
方法：熨目就是闭上眼睛，两手手掌相互摩擦到发烫，然后迅速地按抚在双眼上，这时眼睛会感觉到一股暖流。
【提醒】注意用眼卫生，常闭目养神，热敷眼周，常做眼操 ，这是最好的日常护眼方法~
当然如果你会艾灸，工作一天辛苦了，感觉眼睛干涩，那么回家后，用砭灸罐扣在眼睛上，左右各灸15分钟，也很好。
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