很多喜歡運動的小夥伴愛出腳汗，尤其是夏天到了，出腳汗現象更加嚴重了。大家都知道出腳汗非常難受，可又不可能穿涼鞋運動啊，又或者把鞋脫了，讓腳涼一涼？（沒人的地方還好，有人的話太不禮貌了）
下面，就教大家一個很簡單的方法——在鞋子裡噴花露水
我們先來看看對花露水的介紹：花露水是以花露油為主體，配以酒精製成的一種用品，具有一定的殺菌作用。
花露水，就不用我過多做介紹了，尤其是夏天就要來了，想必各位小夥伴家裡或多或少都會備些花露水。平時，我們會在洗完澡後在身上塗抹一些花露水防蚊蟲或被蚊蟲叮咬後消腫，效果十分不錯。
花露水的用處十分多，但是花露水噴在鞋子裡能防腳汗，大家可能就沒試過了。怎麼噴，噴多少，這又是問題。今天就來詳細給大家講講我親自嘗試的好方法。
1.首先，我們要選擇一款“正確”的花露水。並不是所有花露水都適合噴在鞋子裡。
就拿六神來說，幾種清香型的品種就不合適，因為這些花露水的味道偏淡，會和鞋裡產生“更奇妙”的異味，非常難聞，推薦大家使用“重薄荷”的品類，薄荷本身非常清涼，而且不易產生異味（薄荷味會非常重，受不了的小夥伴可以參點水稀釋一下）。清爽祛味型的也很不錯，就是一開始太清涼了，但是後勁不足。
2.接著，我們要決定噴的量。噴少了沒效果，噴多了味道太重，可能有人不喜歡。
現在的花露水有玻璃瓶裝的和塑料瓶裝的兩種。一般塑料瓶裝的花露水帶噴嘴。經過我的試驗，一般噴4-5下足以。如果是玻璃瓶的花露水，可以將花露水滴在瓶蓋中（大約3-4滴），然後灑進鞋子裡。
3.最後，要噴對位置。
一般人出腳汗都會發現襪子腳尖和腳跟部位先溼，所以，我們要將花露水多噴到鞋尖和腳跟部位，才能起到最好的效果。
怎麼樣，不知道你瞭解了這個簡單的小竅門了嗎？或者說，你還有其他更好的方式消除腳汗？如果有，您可以在本文下留言和大家一起分享你的經驗。瞭解更多運動生活小竅門，請關注High運動
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