文 欣然 國家二級心理諮詢師
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走好選擇的路，別選擇好走的路，你才能擁有真正的自己—楊絳
導言
蔡康永有段5分鐘演講，火爆全網。
其中有個催淚短片，說出了眾多已婚女人的心聲。
這是一段關於女性婚姻狀況的採訪，不少人表示看後感同身受，想哭，想罵，嘆息，無語……
我們來看其中的兩個場景：
小A，34歲，上班族
- 單位加班，到家已經很晚了。
- 她拖著疲憊的身子，一邊給兒子洗澡，一邊跟老公抱怨著工作上不開心的事。
- 坐在一旁的老公，毫無反應；她抬起頭，看到他正在專心致志玩著遊戲。
小B，30歲，全職太太
- 自從有了孩子，就感覺沒有了自己。
- 生日那天，她跟老公說：我想買一個LV的包。
- 老公說：你揹著LV上街買菜接小孩，別人會覺得那是真的嗎？
蔡康永說：過去一年裡，曾經對婚姻感到失望的，請站起來。
臺下的女人們，不約而同地站了起來，其中也包括小A和小B。
- 小A說：每次從鏡中看自己，就感覺特別心疼
- 小B說：不知道自己的價值在哪裡？
結婚前，說好你為我擋風雨；結婚後發現，原來風雨都是你帶來的。
很多人心裡都會有這樣的疑問：為什麼明明結了婚，卻活得比單身還累？
想退貨，卻已經來不及。
01
王子和公主結合了，從此幸福地生活在一起。
小時候，我們會願意相信這樣的童話故事；長大了才發現，原來童話裡都是騙人的。
婚姻，並不是故事的結尾，而是一個開頭。
男人們發現，步入婚姻之後，自己的境遇沒有多大變化。
原來被老媽嘮叨，現在被老婆嘮叨；原來錢交給父母，現在錢交給老婆；原來被父母逼著幹這幹那，現在被老婆逼著幹這幹那。
於是，他們的自由夢破滅了。
女人們發現，步入婚姻之後，自己比原來負擔重多了。
原來是被人照顧，現在需要照顧別人；原來下班就是天堂，現在下班就是忙碌的開始：要忙著做飯，收拾，帶孩子，做家務。
於是，昔日的小公主成了黃臉婆。
婚前婚後的巨大心理落差，是夫妻矛盾的第一個重要原因。
他們發現自己比婚前，更加渴望理解，渴望安慰，渴望關懷；可這些原來輕而易舉的事情，現在卻變得那麼難。
如何看待和化解這種落差？
熱播電視劇《金婚》中，蔣雯麗飾演的文麗和張國立飾演的佟志，是一對特別不完美的冤家夫妻。
一個是超級驕傲的公主，一個是個性倔犟的直男，從性格、生活習慣、子女教育、婆媳關係，生活的各個方面格格不入，矛盾不斷。
佟志很想去外地發展事業，卻被"小心眼"的文麗偷偷破壞了，毀了他往上走的機會。文麗嫌婆婆嚼碎喂孩子不衛生，惹哭了婆婆，佟志逼著文麗道歉，兩人大打出手。
他們幾次鬧到離婚，直到孩子們都婚嫁了，兩人還分了居。
他們真的沒有愛了嗎？
其中有這樣一幕：佟志到文麗住的小院裡來求和，兩人話不投機又吵了起來。
佟志賭氣要走，文麗卻怎麼都找不到門鑰匙，佟志一邊嘮叨一邊到處找鐵片撬門，直到打開了門，發現鑰匙在屋裡，才鬆了一口氣說：這笨婆娘。
這段場景，透著十足的煙火氣。
有時，我們誤以為沒有愛了，其實只是不太適應，不完美的生活而已。
小時候都玩過的一個遊戲，叫做丟手絹：小朋友們拿著手絹，偷偷放在別人身後。"愛"就像那條手絹，當你看不到的時候，它可能就藏在你身後，等著你回頭。
02
表妹29歲了，急著要結婚，在這個問題上，她與男友發生了分歧。
男友說還想在事業上再衝一衝，希望能再給他一年時間；可表妹覺得他太自私，兩人搞得不歡而散。
於是，我們有了下面的對話。
- 問：為什麼那麼著急結婚？
- 答：為了和愛的人永遠在一起
- 問：不結婚也可以永遠在一起啊
- 答：那不能生孩子呀
- 問：如果不結婚也能生孩子呢
- 答：那也不行
- 問：為什麼
- 答：萬一他要是變心了呢？
- 問：變心了又怎樣？
- 答：那不是剩我一個人了
這段蘇格拉底式的問答，讓我們得出了一個結論：有些迫切想要結婚的人，其實是害怕孤獨。
這個理由，同樣適用於過著糟糕生活，遭遇侵害、背叛、冷暴力卻不肯離開的人。那些好不了又離不了的夫妻，大多是因為：對愛、對未來、對自我抱有"恐懼心理"。
對安全感的恐懼，是夫妻矛盾的第二個重要原因，也是婚姻和愛情的大敵。
因為害怕孤獨，我們草草選擇了一個人結婚，結婚之後才發現，這個人從個性到價值觀都與自己很不一致，調和起來十分困難。
同樣因為害怕孤獨，對自己沒有信心，讓很多人在湊合的婚姻下苦苦掙扎，他們把希望寄託在別人身上，希望有一天，一切會自然變好。
事實是：安全感，無法靠伴侶來消除；愛情，也無法用婚姻來保障。
陳可辛與吳君如，相愛相守了20年；他們沒有領證，但兩人之間的愛情，卻已經超越了一紙婚書。
- 有人問陳可辛：為什麼不娶吳君如？
- 陳可辛說：哪是我不娶她，是她不嫁我。
某年吳君如生日會，在最親密的家人和朋友面前，陳可辛單膝跪下，舉起了戒指。
吳君如流著淚說：你求婚，我答應，我們就是結婚了，我相信愛情，不需要婚姻套牢你。
後來，陳可辛因為拍攝《投名狀》負債累累，一夜白頭；吳君如賣掉跑車，拿出存款，可陳可辛堅持不用她的錢；吳君如說﹕你有難了，還分什麼你我？
他們沒有婚約，但有個可愛的女兒。女兒並沒有因為非婚生而自卑，反而為父母的愛感到驕傲。
一個人有了自信，就可以決定自己想要的生活：結婚與不結婚，離婚與不離婚，都是因為我願意，而不是因為我恐懼。
正如康永哥在演講中對各位女士說的那樣：
"各位是女人、母親、女兒、員工、老闆、妻子、甲方、乙方，那麼多角色要扮演，實在太擁擠，擁擠到我們失去了自我。幸福是什麼樣子的，有一個簡單的標準，就是面對自己不喜歡的事，我們可以說不。"
如果有一天，你開始對著鏡子中的自己微笑，開始接受並欣賞自己真實的樣子，那麼周圍的人和世界，都會變得美好。
03
有位小夥兒愛上了一位姑娘，兩個人情投意合，各方面都很滿意，就要談婚論嫁了。
結婚前，小夥兒有些忐忑，他問父親：結婚之後的生活會是什麼樣？她會變嗎？
父親回答：你看看我跟你媽的生活，就是你未來的生活；你看看女孩媽媽的樣子，就是她未來的樣子。
父親這番話，帶出了一個心理學術語，叫做"強迫性重複"。指的是，我們童年所經歷的成長環境，會對未來造成深刻的影響，而童年中的某些事件和關係，會在未來的親密關係中得到體現。
如果家裡有人得過肺癌，看到愛人抽菸，就會大發雷霆；如果小時候被家人嫌棄的，愛人稍微說句狠話，就會承受不了而表現過激；父母有過外遇的，會對愛人的一舉一動特別敏感；而單親家庭長大的，有時會因渴望愛而表現出刻意討好。
假如我們深入探討，便會發現：
有些矛盾和衝突，不是別人的問題，而是自己之前有些問題，還沒有解決好。別人的行為就像"鏡子"，照出了我們內心的陰影：我們對別人的不滿，其實是對自己的人生不滿意。
而這，就是夫妻矛盾的第三個重要原因，叫做"匱乏心理"。
心理匱乏的人和心理滿足的人，看待世界的眼光、處理問題的方式都是不同的。
大文豪錢鍾書和夫人楊絳，相愛相守60多載的故事，直到今天依然經久流傳。
楊絳曾就讀於清華，在家裡也是什麼都不用動手的嬌小姐；可嫁給錢鍾書後，她自願放棄了清華學業，過上了洗手做羹湯的日子。
讓楊絳沒有想到的是，才高八斗的錢鍾書，在生活上卻完全沒有自理能力：不會繫鞋帶，分不清左右手，就連劃火柴都不會。
在家裡，錢鍾書經常"闖禍"：把檯燈弄壞，把門鎖搞得關不上，還常常打翻墨水瓶，把新暫暫的桌布弄髒。
可無論他做了什麼糟糕事，楊絳總是這一句：沒事，我會修。
錢鍾書說：遇到楊絳之前，我從來沒有想過結婚，和楊絳在一起這麼多年，沒有哪一個時刻後悔娶了她，更沒有想過要和別人在一起。
這些話是發自肺腑的：錢鍾書成為一代名家，很大程度上，是遇到了楊絳，這個有知識有修養的女人，內心充滿了愛和陽光。
對於有些人來說，婚姻是一個半圓，去尋找另一個半圓；可對於楊絳來說，她本身就是個滿圓，能照亮身邊的那個人。
心理滿足感有多重要？它直接決定了我們的幸福指數。
- 內心匱乏的人，遇到煩心事會說：可真麻煩！
- 而內心圓滿的人會說：我來處理。
- 內心匱乏的人，遇到不如意時會說：你這人，怎麼這樣？
- 而內心圓滿的人會說：我愛你，所以我願意。
我們與別人的關係，歸根結底都是和自己的關係；與其跟對方較勁，不如修煉自己。
04
一天，外出公務的丈夫回到家，他深愛的妻子，神情沮喪地說了這樣一段話：
我苦惱極了，因為我同時愛上了兩個人，不知道怎麼辦才好？另外那個人你也認識，就是咱家隔壁那位身材高大的先生。
如果你是那個男人，接下來你會怎麼做？
- 逼著老婆交代，我沒在的時候你們揹著我都幹了啥？
- 氣憤不已，拖著老婆去找情敵，讓他有多遠滾多遠？
- 奪門而出，一邊罵著：你有本事，愛找誰找誰去？
- 大度地說：只要保證以後徹底斷絕關係，我原諒你。
以上，應該是大部分正常男人的反應吧。
這位丈夫是個例外。
第二天一早，他對妻子說：你是自由的，如果你選擇了他，我祝你們永遠幸福。
丈夫的這番話，不僅打動了妻子，也感動了情敵，三人終身為友。
這位丈夫叫梁思成，這位妻子叫林徽音，而那位情敵就是金嶽霖。
天下沒有完美的婚姻，世上也沒有完美的人。
我們在婚姻、感情中曾經遇到過的那些麻煩：物質生活的簡陋、操持不完的家務、沒有保障的愛情、以及婚姻殺手婚外情，在幸福的家庭裡同樣存在著。
只是他們處理的方式，和大多數人不同。
一塊頑石，遇到了不合適的人，就被磨成了渣；而若遇到了對的人，就成了一塊璞玉。
結束語
幸福的婚姻，靠什麼來維繫？
楊絳說：夫妻間最重要的是朋友關係，即使不是知心的朋友，至少也該是能做伴侶的朋友或互相尊重的伴侶。
楊瀾說：婚姻需要愛情之外的另一種紐帶，最堅韌的一種不是孩子，也不是利益和金錢，而是肝膽相照的義氣。
傅首爾說：信任，是字典裡最珍稀的詞，我們的婚姻曾經充滿考驗與波折，如今平靜快樂，是一起努力的結果。
選擇什麼樣的伴侶，過什麼樣的人生，全在自己手裡。
你的婚姻幸福嗎？ 請回答下面2個問題：
- 你是哭的時候多，還是笑的時候多？
- 對於婚姻，你是否後悔過？
答案就在你心裡。
願我們每個人，往後餘生，都能擁有幸福的婚姻，成為最美好的自己。
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