对于一胎的新妈妈来说,哺乳期的前几周,可是一段充满挫折感的日子,有的妈妈母乳不够,而有的又太多,出现胀乳现象,新妈妈这个角色,确实是困难重重啊。
但是不得不说,胀乳主要还是因为护理不当造成的,如果能在产后的头几天护理得当,是可以避免的。
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尽早吮吸
预防乳房肿胀最好的办法,就是及早让宝宝开始吮吸母乳。最迟在宝宝出生后2小时之内,要开始让宝宝吮吸母乳,这样一方面可以使喷乳反射可以尽早完成,增加后期乳汁的分泌量;另一方面,勤哺乳可以排空乳房(每2~3小时哺乳一次),让乳腺管畅通,从而避免胀乳现象。
当乳房发生肿胀时,会压迫乳腺管,导致乳汁无法流出。这种情况下,可以用热毛巾在乳房上敷一会;如果宝宝不能有效吮吸母乳,可以将母乳挤出,用小勺子喂哺宝宝。
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缓解胀乳的方法
- 可以用吸奶器将乳汁吸出。
- 用一盆温水放在膝盖,上身弯曲到膝盖位置,让乳房泡在盆里,轻轻摇晃,借助重力让乳汁流出。
- 在淋浴时,边淋浴边按摩乳房,帮助排出乳汁。
- 如果疼痛无法忍受,可以请医生开止痛药,但是要确保对宝宝没有影响的情况下服药。