導語：不管在什麼樣的時代，年輕人都是國家的主力軍，隨著社會發展速度不斷提升，大家已經不再為吃喝而發愁了。在這個時候大家所需要注意的就是身體健康，不然就沒有辦法保證事業以及生活。不過現在很多年輕人已經承擔了太重的壓力，所以也有了很多健康隱患，其中就包括高尿酸。
一、這些小細節的出現，說明尿酸已經很高了
1、疲憊
如果大家在平時感覺身體比較疲倦，就證明尿酸值已經在提升，酸性物質也會持續生長。這時臟器也會承擔更大的壓力，同時神經系統也會受到損傷，導致抵抗力不斷下降。所以哪怕經過整晚休息也會感覺非常勞累。
2、食慾不振
有些人在經過整整一天的忙碌之後應該非常飢餓，但如果這個時候卻沒有任何想要吃飯的慾望，這個時候都要注意，因為尿酸高就會影響到腸胃功能，威脅到人體健康。
3、頭暈眼花
現在很多朋友身上已經出現了這樣的問題，可能在頭暈的時候，很多人都覺得是最近工作太勞累了。其實是不止有這樣一個原因，尿酸高也會影響到血壓，刺激血管出現頭暈眼花的情況。
出現這些情況，都是身體發出的警告：
1、失眠
2、腰痠背痛
3、關節紅腫
4、抵抗力下降
5、總是口渴
二、養成好習慣，遠離高尿酸
1、飲食
在生活中一定要注意不要吃那些嘌呤非常多的肉類、海鮮、火鍋等等食物，不僅如此，也不要喝酒，吃飯的時候注意清淡，最好能夠制定合理的進食時間。
2、合理運動
建議大家每天都在外面進行一些比較簡單的有氧運動，這樣也可以加快血液循環的速度。不管工作多麼忙碌，每天都需要拿出30分鐘時間鍛鍊，只要能夠堅持下來就可以控制尿酸。
結語：尿酸走過“安全線”，身體會給出這些警告，及時預防是關鍵。在面對自身問題時，大家必須要上心，不要覺得現在比較年輕，身體條件好，不去在意。時間長了，我們身體就會受到尿酸的侵害。
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