胃是身體內五臟精氣是否充足的關鍵之一，其負責身體的消化和吸收。我們每天食用進入身體的食物，胃首先和其打交道，若是食物中含有不好的東西，胃就容易受到傷害。胃是需要保護的器官之一，但一般人往往會忽略對胃的保護。生活中類似一日三餐不準時、經常暴飲暴食的不良習慣都可能對胃造成不小的損傷。與其等到胃出現疾病，不如及時的養護我們的胃，今天就告訴大家四種能幫助我們一起保護胃部的東西。
1. 甘草
甘草是一種藥用價值不低的中藥材，具有清熱解毒、止咳化痰的作用，生活中若是經常寒氣入體，脾胃虛寒，又或者是常吃辛辣食物，不注意飲食的人不妨試一試每天喝一杯甘草泡水。常喝甘草泡水有助於降低我們身體內的胃火，幫助身體修復胃粘膜，若是胃出現炎症還可緩解炎症對身體帶來的不適感。相比較於吃西藥，甘草更像是天然的“護胃能手”。此外，甘草具有抗炎、抗過敏等其他作用，有助於預防身體出現咽喉炎症或是氣管粘膜炎症。
2. 黑苦蕎
黑苦蕎是蕎麥家族中的一員，屬於我國特有的一種雜糧。常年出產於高海拔嚴寒地區的純天然無汙染黑苦蕎，通過傳統工藝和現代科學技術相結合，製成健康養生的黑苦蕎茶，具有不低的藥用價值、經濟價值和營養價值。常喝黑苦蕎茶有利於促進腸胃蠕動，使腸胃更好的消化並吸收食物中的營養。
3. 大麥茶
大麥茶是平常老百姓常喝的一種清涼飲品，由大麥加工製成，要飲用的時候只需加入經過處理後的大麥泡水飲用即可，注意要用沸水沖泡，等茶水散發出迷人的麥香味時即可飲用。常喝大麥茶，有利於養護胃腸道、促進胃腸道消化、美容養顏等作用。
4. 茯苓
茯苓是一種常見的養胃中藥材，古人云：睡不眠，茯苓入藥久服，能養神安魂，延年益壽。事實上，茯苓具有健脾益胃、安神助睡的作用。常用茯苓泡水喝，可以降低胃部的負擔，促進胃部及時的將毒素和垃圾排出體外，是養胃的一種中藥材。但是茯苓雖然是養胃是中藥材，但是根據個體身體情況不同，像是腎虛、氣虛一類的人要慎用。
