大家好，我是點津心理公眾號的小編，今天點津心理中心開通了一個新版塊叫“點津心理科普”，就是由中心首席心理諮詢師付洪江，付老師來給大家科普一下心理學相關的知識，來打消大家對心理學的一些疑惑。
今天，就給大家帶來對心理學最大疑惑之一“催眠”療法。催眠聽起來似乎是一種巫術或者騙人的手段，但是它在促進和調節身體健康方面的確有很大的作用。
醫學催眠又稱催眠術療法，是利用語言重複和想象力來誘導人精力集中並進入昏睡狀態。這種狀態下人感到內心平靜放鬆，讓人進入潛意識。
催眠介於睡眠和清醒之間，催眠狀態下腦電波在8－13HZ，而深度睡眠狀態下腦電波在0.4-4HZ,有生理上的區別。催眠一般分為：輕度、中度和深度催眠。正常的心理治療應用輕度和中度催眠，在這兩種催眠中，人是處在有意識，注意力高度集中的狀態，在深度催眠中，人的意識不清醒，催眠醒來後忘記催眠時的狀態。
影視作品中的催眠一般是誇張和不真實的，在心理學中，催眠一般用於幫助當事人回到早年記憶，對早年的創傷進行處理，療愈或對結果改寫。其實催眠一點也不神秘，在生活中大家都經歷過催眠，比如在電影院看電影時精神高度集中，電影結束時意識又回到現實生活，這就是最常見的催眠。戀愛中，雙方是互相催眠，失戀中，像催眠忽然被喚醒一樣，回到現實，這也是一種催眠現象。
在臨床中，催眠過程要逐步深化，循序漸進，完成心理任務，完成對心理現象的探索、改寫，在喚醒過程中也要逐步喚醒，不能突然喚醒。在經歷過催眠之後，來訪者會感到大腦輕鬆舒適，心情愉快，或者突然一下子改變了人的某些情緒，精神狀態也會改變。尤其經過長期催眠治療，可能會在一定程度上改寫當事人的一些思想邏輯，情緒狀態，創傷負荷，促成當事人不知不覺的改變和成長，這也是催眠的“神秘”之處。當然更多的是通過催眠，回到早年事件，喚醒已被遺忘在潛意識裡當時的情緒過程、感覺感受，重新挖掘處理後，人在被喚醒之後，出現舒適、安全、穩定、平和的狀態。
目前，點津心理中心催眠治療主要應用於:
1. 治療早年、童年的心理創傷；
2. 一些記憶的改寫；
3. 未完成情節、事件的了結；
4. 對創傷事件的遺忘和改寫；
5. 恢復人對早年事情的記憶，找到問題的癥結和關鍵點；
也主要用於人的衝動情緒，人的特殊心理創傷的恢復。比如人們經歷過喪失，親人亡故，遠久時期的一系列創傷沒能釋懷，一直處於創傷後應激障礙，用催眠療法可以很好解決以上問題。
好了，今天點津心理科普之“催眠”就講到這裡了，催眠，就是讓潛意識和意識之間互通聲氣，讓自我展現出更多面貌。如果您對催眠或心理學方面還有什麼疑惑，歡迎撥打點津心理中心電話：0335-3663668或訪問網址：www.djxlzx.com諮詢我們，我們24小時等著您。
點津心理：用心呵護，用愛澆灌。
