（圖/來自Snapwire）
提問讀者：女
關鍵詞：吵架、脾氣
姐你好，有個問題想問你：一吵架就容易失控，正常嗎？
我和男友戀愛一年，我26，他30，最近吵架吵得很頻繁很兇。
我的脾氣一直很不好，相反他是個比較溫和的人，但如果我一直揪著一個問題不放，他也會跟我一樣很兇，但是到了最後都是他主動求和來哄我。
有時回想其實挺愧疚的，因為總是他來低頭認錯包容我。
我也知道我自己是個脾氣很差的人，一旦吵起架來總是說了些傷人卻不自知的話，事後卻又後悔，我該怎麼才能改掉這點呢？
我也反思了一下，大概這點和我母親很像，以前在家的時候我也經常被罵，她罵起人來也是很兇很恐怖的，什麼難聽的話都說得出來，我曾經告誡自己，一定不要變成像她那樣的人，可是我還是變成了我最討厭的樣子。
最近這幾次吵架，我明顯感覺到男友不像以前那樣立刻來哄我了。最後吵的這一次，他說如果我再不改掉這點，那我們還是分手算了。
我很害怕，我應該怎麼做，才能讓他相信我有努力在改正的誠意？
知姐答疑：
從你的故事中，已經能看得出你的愧疚之心和悔改之心，這點很好。
至少你能意識到自己的問題所在並願意改變，你已經邁出了第一步，但還遠遠不夠。
因為，如果你真的希望徹底改變這個問題，那麼首先你需要知道問題的根源。
你提到了你的脾氣和你的母親的很像，這是個很關鍵的信息。
這是原生家庭給你帶來的影響，我們的母親是我們生來第一個模仿的對象，但這並不意味著我們後天無法改變。
所以，如果你想讓男友相信你有在努力改正，我首先建議你可以先向男友求助，告訴他，你脾氣不好的原因，以及你需要他的幫助。
通過這樣有誠意的姿態和他溝通，相信如果他真心愛你，他一定願意幫助你。
其次，你們可以先約定一句話作為吵架的“紅綠燈”，比如說“我覺得你發脾氣就像個可愛的小怪獸”。
在吵架的場景中，他扮演交警的角色，而你是司機的角色，看到紅燈亮必須停。
以後如果你們再吵起來，就讓男友說這句話提醒你，以此來提醒你：紅燈亮了，這個架點到為止、再吵下去就傷感情了啊。
最後，我建議你，如果以後還有吵架，你可以專門找個本子記錄自己吵架的情況，為什麼吵、之後如何避免吵架，如此反覆觀察練習，你才能做到不因為同一個問題重複吵架。
最後我想說，其實每個人都有脾氣，關鍵是看你怎麼去看待、管理它。我相信你能做到。
加油吧，祝好。
