造成過敏的因素很多，
除了先天因素之外，
懷孕媽咪如何從生活中做好防範措施，
以降低生出過敏寶寶的機會？
非過敏高危險群的夫妻，
是否就能確保寶寶不會過敏？
你過敏嗎？
當我們的身體受到外來物質入侵時，體內的免疫系統扮演著防禦敵人的角色，也就是對抗這些外來物質，但是當免疫系統反應過度時，反而會產生「過敏」現象，而引發過敏疾病。
過敏性疾病多發生在呼吸道和皮膚，呼吸道部分包括過敏性鼻炎、氣喘，皮膚方面則有異位性皮膚炎、蕁麻疹等，過敏的程度會因個人體質以及免疫系統反應程度而有所差異。
很多人出現打噴嚏、皮膚癢就認定是過敏造成，事實上一般人對於過敏很難百分之百自我判斷，例如許多常見的非過敏性疾病症狀，往往會和過敏症狀混淆，如眼睛癢、咳嗽、流鼻涕、肚子痛、噁心、嘔吐等，如果要確認是否有過敏，最正確的方法是就醫，讓醫師根據病史與臨床症狀來確定是否有過敏疾病，而抽血檢驗則是輔助工具，不能作為確認是否有過敏的診斷依據。
不過有些症狀還是可以從發生的時間做初步分辨，例如感冒引起的症狀多會有一定的病程，大約一個星期左右就會痊癒，但是因過敏引起的咳嗽、鼻塞等症狀，通常會持續很長時間，且固定在每天早上、晚上，或半夜的時候出現，白天症狀可能會消失。
抽血檢驗可確認過敏原
要確定自己是否有過敏疾病，必須依據病史與臨床症狀才能確定診斷，而想了解自己對什麼過敏，除了觀察周遭環境及平常飲食外，可藉由簡單的抽血檢驗來確定過敏原，目前常見檢驗方式有「過敏原定性檢驗」、「特異性過敏原免疫檢驗」和「皮膚試驗」。
⬤進行過敏原篩檢
當醫師懷疑病人有過敏病時，會先進行食入性及吸入性過敏原篩檢，檢查方法為「抽血檢測特異性免疫球蛋白E」。篩檢結果為陽性時，接著進行下一步的個別過敏原檢測，以找出病人對哪一種過敏原過敏。
⬤進行個別過敏原檢測
抽取6－8毫升的血，進行個別過敏原測試。經由此法，可以瞭解病人對哪一種過敏原過敏。個別過敏原測試有兩種方法：
（1）半定量檢驗法，可檢測36種常見過敏原，包括20種吸入性及16種食入性過敏原。
（2）定量檢驗法，可檢測10種常見吸入性或10種常見食入性過敏原，也可檢驗一些較少見的過敏原。
⬤過敏原皮膚測試
皮膚測試法為傳統的測試法，方法是將11－15種過敏原（每家醫院測試的過敏原數量多寡不一）試劑打入皮膚15分鐘，看皮膚有無過敏反應。
防範生出過敏寶寶
現代人得到過敏病的機率愈來愈高，該如何做好防範措施，以幫助下一代遠離過敏疾病的威脅？
寶寶過敏可分為先天和後天兩大類，先天性過敏可能與遺傳或媽媽在懷孕期間接觸到過敏物質有關；如果寶寶出生後因接觸過敏性物質才引起過敏，就屬於後天性過敏。
過敏也與父母及家族的過敏史有關，如果爸爸或媽媽其中一人為過敏體質，寶寶出生後過敏的機會為1／3；爸爸和媽媽都有過敏，將來寶寶過敏機會可能升高到2／3；假如父母雙方有過敏體質，加上胎兒的兄弟姊妹其中一人也有過敏體質，則寶寶一出生就有過敏體質的機會更高到80％－100％。
孕期就降低寶寶過敏率
建議孕媽咪遵循以下幾個防範要點，以降低生出過敏寶寶的機率：
➡ 不要吃致敏食物
有些食物較容易引起過敏，例如甲殼類（如蝦、蟹、乾貝等海鮮）、蛋白類（牛奶、蛋、黃豆）、乾果、核果類（花生）等，一旦確定吃了這些食物會過敏，就要禁止食用，但如果以往食用並無過敏反應，還是可以正常攝取，以免影響懷孕期間的營養 。
此外，懷孕後不要嘗試從未吃過的食物，特別是被列為較易致敏的食物，例如以前從未吃過蝦子，無法確定是否會過敏，懷孕後就不要輕易嘗試。
➡ 環境避免致敏原
包括塵蟎、灰塵、棉絮、蟑螂、黴菌、二手菸等都是常見的過敏原。
二手菸當中因含有微粒物質，在未燃燒完全時吸入體內，很容易引起氣喘。
其它像是貓、狗等動物毛髮、皮屑等，也都是主要的致敏物，必須儘量遠離。
➡ 維持正常生活習慣
充分睡眠、運動以及壓力的緩解都有助於提升身體免疫力，對抗外來疾病，減少過敏機會。
➡ 補充腸道益生菌
部分醫學研究顯示，益生菌當中的比菲德氏菌、乳酸桿菌等，可以降低寶寶過敏機率，孕媽咪可適當補充益生菌，以促進腸道健康。
過敏媽咪產後該怎麼做？
哺育母乳
母乳最適合寶寶消化和吸收，而且不含外來物種的蛋白成份，可減少誘發嬰幼兒過敏體質的機會。而有過敏體質的寶寶以母乳哺育，可避免發生因牛奶過敏所引起的腹瀉、嘔吐、溼疹等症狀，所以母乳是嬰兒的最佳食物。
即使爸爸媽媽沒有過敏體質，仍建議儘量哺餵母乳；屬於過敏高危險群的嬰兒，更要持續喝母乳至少4－6個月；若寶寶出生後確定已經有過敏體質，則哺餵母乳時間要到6個月以上。
以水解蛋白奶粉替代配方奶
如果媽咪沒有奶水或奶水不足，可以水解蛋白奶粉配合餵食。
醫學教室：水解蛋白奶粉
一般配方奶都含有許多蛋白質，這些蛋白質是一種外來的過敏原，分子量越大，引發過敏的危險就越高，水解蛋白奶粉是以牛奶成分為原料，把其中的蛋白質經過酵素水解與加熱作用加以分解成小分子，破壞原來的致敏結構，以降低引發過敏的機會。
哺乳媽咪要避免過敏發生
媽咪哺乳期間的飲食原則與懷孕期間的飲食原則相同，要避免會使自己產生過敏的食物，以防過敏物質透過母乳而影響到寶寶，而確定不會使自己過敏的食物仍可正常食用，才能攝取到多樣性的營養。
添加副食品的時間要延後
一般嬰幼兒可在四個月開始添加副食品，但是過敏高危險群寶寶添加副食品的時間必須要延後，至少滿六個月後再開始。添加時應遵循以下原則：
1.從低過敏性食物開始，一些高過敏性食物如柑橘類水果、蛋白、海鮮、麥粉等都應該在一歲後再給予。
2.1歲後開始嘗試這些食物時，必須採單一漸進方式餵食，例如要嘗試配方奶時，一次先給一種，每天餵食100－200cc，觀察3－4天后確定沒問題，再嘗試其它新食物，以免在過敏發生時無法迅速找出致敏食物。
注意環境的控制
寶寶出生後也要注意環境控制，避免接觸塵蟎、遠離二手菸和灰塵等常見的過敏原，以降低將來發生過敏疾病的機率，或讓過敏發生年齡延後，而即使發生過敏，症狀也會比較輕微。
準媽咪、準爸爸和家族都沒有過敏體質者，也不可掉以輕心，因為寶寶出生後出現過敏的機率還是有將近兩成，如果太早或大量接觸過敏原，還是會刺激免疫系統而誘發過敏，因此，沒有遺傳到過敏體質的嬰幼兒，最好還是避免過早接觸太多過敏原。
此外，孕媽咪若攝取太油膩或過於精緻、複雜、過度加工的食物，也可能因為加入其它成份，在自己無法察覺情況下，攝取到致敏物質而增加過敏風險。
