小簡wx
戒菸，主要是心理準備。我是十五年煙齡的菸民，上大學的時候無意中耍酷和舍友一起抽菸，到後來因為參加新聞工作，經常要採訪和寫稿子，就煙癮大了。後來晚上咳嗽厲害，口苦，精神萎靡。就決定戒菸，首先必須高度認識煙的危害，我當時岳父檢查出晚期肺癌，在醫院照顧他，看到他的痛苦，加上醫院不允許抽菸，這樣的環境裡就慢慢不想抽菸了。再就是周圍的人，在飯局酒局中，碰到抽菸的儘量剋制自己，茶餘飯後想抽菸，就喝水。堅持下去，真的有效果
三秦大地新視野
你覺得怎樣才算戒菸成功？
見姻不理，人給不抽，從此以後再沒有煙癮了的感覺。
在同客人，朋友，同事一起吃飯見煙不抽，應酬給煙也不接。徹底沒有煙癮。這樣才算是完全戒菸成功！
大忙N
不吸就是不吸了！
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