作者/張麗娜
解讀/白小心
圖片/來自網絡
從心理學視角看選擇。
生活中很多事情需要做出選擇，如何做出正確的選擇讓人費神費力。在面臨種種生活瑣事時很多人難以取捨，如週末究竟要宅在家裡睡大覺還是呼朋喚友出門遊，究竟要喝一杯奶茶還是選擇繼續減肥的目標這樣的日常小事讓人費盡精神，磨磨唧唧，決定不了。
而面對人生的重大決策更是讓人束手無策，不知該如何抉擇:如究竟要考研深造還是要走出象牙塔走向社會，究竟要結婚生子還是要再享幾年單身生活這些人生大事真是讓人耗盡心力，拖拖拉拉，難以取捨。
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這種難以做出選擇的心理活動。
心理學上被稱為心理衝突中的選擇衝突。
選擇衝突通常分為三種類型：
第一種類型是雙趨衝突：這是個體在面對具有同樣強度的兩個吸引對象時，只能選擇其中之一而必須放棄另一個對象時引起的心理衝突。如“魚與熊掌無法兼得”時的心理衝突就是雙趨衝突。
第二種類型是雙避衝突：這是個體對自己持否定態度的兩個負效價目標必須選擇其中之一時產生的心理衝突。如“前有狼，後有虎”時的心理衝突就是雙避衝突。
第三種類型是趨避衝突：這是個體在對某一對象既有吸引力又有排斥力的情況下，在其內心中產生的心理衝突。如“進退兩難”時的心理衝突就是雙避衝突。
除此之外，在複雜的情況下，還有可能出現雙趨雙避、多重趨避衝突，使得個體在選擇時面臨的內心衝突更大，更難以做出抉擇。
在瞭解了選擇衝突的類型之後，該如何讓自己決策乾脆利索，當斷則斷，並使得做出的決定更符合長遠利益，更符合內心真實想法而不至於事後追悔莫及呢？
面對雙趨衝突：選擇價值高的。
面臨雙趨衝突的人，通常是擁有更多選項，但又只能做單選題的人。當魚和熊掌都擺在面前供選擇的時候，如何取捨就成了困擾。有人說，如果誰能告訴我這兩個選項哪個是魚，哪個是熊掌，那就簡單了，舍魚而取熊掌啊！關鍵問題是，誰知道哪個是魚，哪個又是熊掌呢？此時是魚，彼時又可能成了熊掌了，誰能借我一雙慧眼分辨得清楚明白呢？這個無法分辨魚和熊掌的困擾，其實是個體關於“價值判斷”的困擾。
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找到“熊掌”的過程，就是找到在個體的心目中“價值更高”的那個選擇的過程。這裡說的“價值更高”代表的不是價格高低，而更多的是個體的內心渴望程度、與個體發展的匹配程度的高度。比如前文提到的個體既想脫產讀研繼續學業，又想走向社會尋找工作，那麼此時可以通過以下三個問題來幫助自己判斷出在自己內心深處哪個選擇是價值更高的，以便做出決定：
問題 1. “學歷、學位、求知”和“工作、金錢、經驗”這兩者哪個對目前的自己更有價值，更有吸引力呢？
問題 2.假設現在自己能看到三年後的自己是什麼模樣，自己希望出現的是一個戴著學位帽參加畢業典禮的形象，還是一個職場上小有成就者的形象呢？
問題 3
