晚上和酒店老闆聊天諮詢前面路況，離理塘還有差不多140公里，上坡路有70多公里，肯定到不了，建議我們明天休息好，下午再走，到麻格宗的一個小村子休息，過了麻格宗就可以可以休息的地方了，然後起來直接可以爬山，一天可以到。好吧，已經這樣了，和大家把行程說了一下，看一下大家的意見，能多休息一會大家很願意。
24號吃完午飯大家開始上路，將近十五公里的上坡還好，五點多到了麻格宗村，路邊入住一家姐妹的客棧，當地人開的，很是熱情好客，家裡包吃住一人40，可以洗澡，很大的一個藏式院落，當晚就住了我們一組騎行的，老闆老闆娘弄了一大鍋犛牛肉還有松茸湯給我們吃，原來他們家前兩天剛殺了一頭犛牛，松茸都是自己去後面山裡採的，大家和老闆老闆娘聊天聊的很開心，今天也不累，大家玩到10點多才休息，聊天中知道現在山上在打隧道，過兩年隧道通了，就少爬將近十公里的山路。出他們家就要開始爬坡，山坡路大概40公里，坡度不是很大，建議我們早點出發，晚上才可以到理塘。
25號大家五點鐘起來，老闆已經給我們準備好了早飯，燒好了開水，一頓操作之後，收拾打包，五點半準時出發，臨走還在老闆家一人買了一個大餅子當午餐。到下午三點鐘一直都在爬坡，特別是那十八彎，彎的懷疑人生，爬了半天回頭一看，就轉了三個彎，上次休息的地方都還能看到，下午三點多才爬完將近40公里的山路，埡口海拔4700多，一個個騎上來或者推上來的喘如狗呀，一個個沒有形象的躺下先喘一會，緩過來了再開始拍照。由於還有差不多70公里才能到理塘，沒有多做休息，每個人穿上一個外套，準備下坡。下坡還是我在前面壓速度，時速不能超過20公里，高原路基本一邊是懸崖，而且路窄，彎道多，特別下坡速度一定要把握好。下坡一個小時後才發現到了高山草原，基本屬於緩下坡，不用操心那麼多，大家自由發揮，一直到晚上八點多才到理塘，找了一家賓館住下，一天累傻了，連飯都懶的吃，不過還好，高原天黑的早，安排好洗漱好，大家在房間裡都休息了一會才出來去吃飯。吃飯的時候大家也沒有體力說話聊天，等吃完飯了，緩了一會才好一點。回到賓館大家商量了一下，準備明天在理塘休息一天再出發，隊裡的女孩說生理期到了，想多休息幾天，大家也都同意，準備休息三到四天。於是26—29號大家都在理塘渡過，除了去一次常青格爾寺，基本時間都在吃飯和睡覺中渡過。這幾天大家研究了一下下面的行程，發現很多攻略都是坑人的，一天根本騎不了那麼多路，大家時間都比較充裕，不想那麼累，悠閒一點走。
30號早上8點才出發，今天只需要騎行60公里左右，到禾尼鄉就好，理塘到巴塘將近140公里，爬坡分兩段走，這樣大家都能舒服一點，還有女孩子身體不適，出了世界海拔最高縣城理塘，就是一片的大草原，時間不是很對，雖然返青很好，但是花開的少，今天爬坡路不是很多，緩上坡吧，下午五點多到禾尼鄉感覺大家精神頭都還很好，住宿條件當然很差了，大家擠在一個不是很大的房間，不過還好老闆說有溫泉可以泡，晚飯隨便在老闆家吃了一點，帶著我們去泡溫泉，很近，當地老百姓應該常來泡，用木頭隔出來兩個房間，男女分開，這樣就比較方便了，泡了一個多小時的溫泉，懶懶散散的回到住的地方，明天要爬海子山，又是海拔4600多的，不過好在海拔上升不多，應該不用那麼累。
7月1號，大家6點半左右出發，爬海子山，爬坡應該20公里左右，海拔高，大家體力消耗比較厲害，到下午1點多才爬到海子山埡口，看到了姊妹湖，不過天空不做美，開始漂小雨，霧濛濛的一片，大家拍照休息，有意思的是又遇到了那幾個陝西的大爺，約好一起去巴塘，從埡口到巴塘一路下坡，海拔從4600下降到2600左右，沿河一路到巴塘，除了中間感覺屁股疼和冷下來休息加衣服，三個多小時就到巴塘了。巴塘縣城內也在修路，不過還好建設比理塘好多了，大家一起將近20個人，幾乎把一個小賓館給包了，晚上大家一起AA去吃火鍋，海拔低了不少，可以喝點啤酒什麼的，晚上大家很是happy
