很多家長一到春天就非常的困擾，因為孩子非常容易上火。是不是大家都有很多疑問，為什麼萬物復甦的季節會動不動冒火？其實從傳統的醫學角度來說，春天是一個“陽氣”生髮的季節，自然界在生髮力量，而在我們身體裡面與之呼應的就是肝臟了，這也是為什麼孩子容易肝火過旺的原因。
孩子肝火過旺，會有這3種表現。
一、入睡難，睡覺不踏實
孩子一旦肝火旺盛以後，就會有一些症狀，而且這些症狀表現很明顯。像是在晚上睡覺的時候就會變得和平時不一樣，上火以後很容易睡不好。入睡以後容易出汗，後半夜睡不安穩。孩子還會經常做夢，非常容易驚醒。這些上火的孩子一般都喜歡趴著睡，有的還會打呼嚕、磨牙。
二、口乾、口臭、口苦
孩子在早上起床以後，這些症狀能很明顯看得出來。可以聞一聞孩子的口氣有沒有變重，如果孩子口臭很嚴重，而且嘴裡還發幹，帶點苦澀的感覺說明他就是上火了。這時候家長一定要重視才行，因為有些孩子不會表達出來，就會一直哭鬧不停。
三、手心腳心比較熱
寶寶手心腳心發熱出汗，這是因為體內的溫火過剩、內熱上火引起的。孩子的新陳代謝很旺盛，血液循環也會加快，所以身體產熱增加而需要通過身體表面散熱，可以明顯感覺到手心和腳心溫度偏高。有些家長認為這是天氣變熱的原因，其實並不是這樣的，很有可能就是肝火過旺的原因。
肝火過旺一定要注意這兩點，比吃啥都管用。
1. 多喝一水
孩子一旦身體上火以後，就會容易缺水。這個時候家長一定要多給孩子喝水，但並不是喝飲料。孩子肝火旺表明已經上火了，那麼可以給孩子喝點甘薏末。這個裡面含有菊花、甘草、山楂、薏苡仁等成分，可以幫助孩子很好的去火。很多寶媽都是在孩子上火的時候給喝這個，效果非常的好。對於肝火、胃火、心火，都是相同的效果。
2. 飲食清淡
這個季節天氣很乾燥，我們在平時的飲食也要給孩子多加註意。少吃油膩的食物，可以多給吃些水果蔬菜。飲食習慣對於上火也有很關鍵的作用，所以儘可能的清淡一些。多吃綠色蔬菜，還可以補充維生素。
我們身為家長要時刻注意孩子的健康，因為孩子正處於生長髮育的階段。在很多方面，他們都比較脆弱，我們要多關注才可以！
