今年，賈玲再次登上春晚舞臺，為我們帶來了精彩的小品《婆婆媽媽》，37歲的賈玲不僅製造了無數的笑點，更是用自己的優秀作品溫暖了無數個家庭。
今年已經是她第六次登上央視春晚舞臺了。2011年，她與白凱南合作，登上春晚，表演相聲《芝麻開門》，聲名鵲起。此後，她六上春晚舞臺，在臺上盡情揮灑才華。因為甘做綠葉，經常以“女漢子”形象陪襯女神，再加上獨有的搞笑天分和自黑體質，使她在一眾高雅美麗的娛樂圈女明星中成功突圍，贏得了觀眾朋友們的由衷喜愛。
在娛樂圈，賈玲的人緣非常好，既能耍寶當才女，又能狂放充女神經，還非常平易近人，經常和採訪她的記者朋友們打成一片，這個渾身充滿搞笑力量的相聲奇才，走出了一條屬於自己的奇特之路。
沈騰在《王牌》上認真地說：“她的優勢在於，男人喜歡她，女人也不嫉妒她。”想來確實如此啊。
前段時間，賈玲在採訪中笑談，說其實胖也是一種優勢。 正是因為自己非常平凡而又接地氣的外表，所以極少招來別人的嫉妒。 無論男人還是女人，大家都不會嫉妒她、討厭她。 也正因如此，沒有小人從中作梗，所以賈玲這一路才走得格外順暢，成為深受大家喜愛的喜劇明星。 由此可見，嫉妒是一種多麼可怕的情緒啊。
賈玲
（一）深刻認識嫉妒這種情緒
首先，什麼是嫉妒？
嫉妒是指人們為競爭一定的權益，對應當團結的人懷有的一種冷漠、貶低、排斥、亦是敵視的心理狀態，故一旦放任即可能產生嫉妒心，它讓人感受到難過的滋味，嚴重時，人自然會產生恨的情感。
從進化論的角度來看，當生存的資源有限時會發生競爭。而競爭中產生的嫉妒，容易讓我們認識到自己在殘酷的社會中所處的位置，從而幫助我們調整生存策略，以便更好的活下來。
其次，產生嫉妒的原因是什麼？
學術期刊《社會心理科學》上是這樣說的：嫉妒是人的生存和發展過程中的必然物。嫉妒的產生是由於有比較、時空距離及認知對象引起的。他具有如下特徵：直接性、排他性、隱蔽性和廣泛性。嫉妒在人類社會發展過程中起著積極的作用和消極的作用。
也有學者曾研究，產生嫉妒這種情緒的原因主要有三個：
一是不能容忍別人擁有自己沒有的東西——優先性；
二是不能容忍別人奪走原有自己佔有的東西——私有性；
三是不能容忍別人分享原由自己獨佔的東西——排他性；
再次，嫉妒的一大特點是什麼？
嫉妒往往發生在親近而又有共同利益競爭者之間。諸如同學，同事，同行，甚至同鄉同裡都是嫉妒的高發人群。
培根說過：“人可以容忍一個陌生人的發跡，但絕不能忍受一個身邊人的上升。”
曾經看到過一個真實的故事，有一個女大學生，長相很漂亮，學業方面也非常優秀，而且她還擔任班幹部，把班裡的各項工作都處理得井井有條，深受老師喜愛。但，每當班裡投票評選“優秀班幹部”之類的榮譽，她的得票總是最少，所以就總是落選，反而那些各方面都非常平庸的同學得票都很高，從而順利當選。 那到底是什麼原因導致了這種結果呢？ 答案很簡單，就是因為這個女大學生太完美了，從而招來了別人的嫉妒，確切的說，是招來了群體的共同嫉妒。
正如日本學者詫摩武俊在《嫉妒心理學》裡這麼描述：嫉妒是一看到別人佔有了優越的地位，或者佔有了看似優越的地位時，就想要積極地排擠對方，勝過對方，然後一腳將他踢到山腳下，就是這麼激烈地包含這憎恨的感情。
（二）嫉妒是罪惡的孵化池
嫉妒，一種迫害的傾向，而且通常包括著瘋狂在內。——羅素
《追風箏的人》是美籍阿富汗裔作家卡勒德·胡賽尼的作品，主要講述了兩個阿富汗小男孩阿米爾和哈桑之間發生的故事。阿米爾非常嫉妒哈桑的勇敢優秀，以至於喪失了理智，對哈桑為他做的奉獻不但不心存感激反而極度厭惡，然後阿米爾便心生毒計，栽贓陷害哈桑偷盜名錶，迫使哈桑離開喀布爾，間接造成了哈桑的死亡。
阿米爾把嫉妒化為罪惡的利劍，親手斬斷了哈桑的大好人生，怎不令人心痛遺憾！
《追風箏的人》
卑劣的人比不上別人的品德，便會對那人竭力誹謗。嫉妒的小人背後誹謗別人的優點，來到那人面前，又會啞口無言。——薩迪
又想起了蘇東坡，當年因為一些“莫須有”的罪名遭群體構陷，被一貶再貶，雖留下“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”、“一蓑煙雨任平生，也無風雨也無晴”的豁達佳句，但仍然掩蓋不了其內心的寂寞與失落。 其弟蘇轍則嘆曰“東坡何罪，獨以名太高”。一針見血，入木三分。 果然，“木秀於林，風必摧之；堆出於岸，流必湍之”，古人誠不欺我。
是的，東坡何罪？獨以名太高。
明明才華橫溢卻偏偏遭遇險惡，這，就是嫉妒所造成的人生悲劇，就連大才子蘇東坡也是無可奈何，無計可施，於是這才有了“惟願孩兒愚且魯,無災無難到公卿”這句充滿戲謔而又意味深長的詩句。
蘇東坡
（三）把嫉妒轉化為前進的巨大動力
心理學家認為，嫉妒會導致兩種結果：惡性的結果和良性的結果。
嫉妒的良性結果是，人們將焦慮轉化為動機，通過模仿、觀察學習、自我提升等方式嘗試接近或達到被嫉妒者的成就。
對心胸卑鄙的人來說，他是嫉妒的奴隸；對有學問、有氣質的人而言，嫉妒卻化為競爭心。——波普《論人類》
《奧賽羅》是莎士比亞的四大悲劇之一,而悲劇從策劃到發生都與劇中人物的嫉妒心理密切相關。嫉妒是悲劇之所以發生的根源所在,同時又對悲劇的情節發展起著巨大的推動作用。
很顯然，《奧賽羅》這部劇中的部分人物就是典型的嫉妒的奴隸，是他們自己一步一步地跌入了嫉妒的深淵。
莎士比亞
嫉妒這種情緒，就像是一把鋒利的雙刃劍，至於能發揮出何種能量，全在於我們自己。如果遇到比自己優秀的人， 那就把嫉妒轉化成自己前進的巨大動力，以優秀的人為榜樣，加倍努力，提高自己。
雷軍就在多次演講中表達過，自己很嫉妒馬雲，所以每天干活才那麼拼命。所以說，像嫉妒這種負面情緒一旦能轉化利用好了，便也能成為我們前進道路上的強力助推器。
我們要學會做情緒的主人，去掌控情緒而不是被情緒所左右。我們要時刻將關注點聚焦到自己身上，將嫉妒這種非常負面的情緒進行轉化，使其成為我們茁壯成長的豐富養料和前進道路上的強力助推器，讓自己的內心慢慢變得強大，從而沉浸在自我發展的愉悅美好中，與周圍的一切都能和諧共處。
