我的一個大學同學，畢業後在銀行工作，也是一個不錯的差事，每天就是數數票子，存錢、取錢，穩定、清閒，我都甚是羨慕。
可是前兩天她給我打電話，說自己好像得病了，病症是，每天只想辭職回家睡覺，她很害怕，於是趕緊去看了醫生。
她跟醫生說，近一個月來渾身不得勁，幹什麼也沒有力氣，工作倦怠無精打采，充足的睡眠也不能解除睏乏。
醫生診斷說，她大概是氣血不暢才導致此“怪病”，用當歸、柴胡給她做藥引，過了一週病情出現了好轉。
但我從與她長期的交流中發現，她的病症還是在於“無所事事”而衍生的焦灼感。
畢業這幾年，她每天都跟我抱怨她的工作太無聊，沒有一點挑戰性，還擔心被人工智能取代，很多次她都想幹脆辭職去上海打拼幾年，可是又怕離開了銀行，過了這村再沒這店了，這幾年，她一邊焦慮著，一邊還在銀行混著，我想，這才是她突發此病的真正原因。
中醫給她開再多的靈丹妙藥，若她繼續放任自己無所事事的慣性，依然治標不治本。
說實話，無所事事而焦灼很可怕。
似乎比地球引力更具永恆能量，讓人一直沉下去，沉下去。直到你成為碌碌無為的大齡女青年，它在叢中笑。
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雖然我點評別人振振有詞，但自己也曾是無所事事的受害者，一旦被控制，常會陷於無窮的自責和內疚中不可自拔，甚至想抽自己兩個嘴巴，讓自己趕緊行動起來。
那時，我從上一家公司離職，然後參加了一場招聘會，不是做銷售就是工資太低，不想去任何一家，家裡人還催著我趕快從西安回來，可是換一個城市代價也很大，這讓我左右為難，工作地點都不確定，我乾脆也不投簡歷了。
我開始有了全職寫作的念頭，想要韜光養晦一段時間，專心看書寫作，最開始還能靜下心來，一個後就變成了只閱讀不寫作，兩個月後變成不閱讀不寫作，到最後乾脆不想掩飾自己什麼都不想做的本質了。
一個人睡到日上三竿，隨便吃點東西，下午打遊戲，刷手機，也不出門，不見人。
有時候我病毒式迷上了美劇《生活大爆炸》，葛優躺在沙發上看，姿勢跟抽鴉片一模一樣，時不時還跟傻子似的“咯咯的笑”。
但是內心的焦灼感與日俱增，我一邊享樂一邊進行靈魂拷問：我是不是快廢了，我活著到底有什麼意義。
肉體的享樂和內心的煎熬在打一場持久戰，但肉體享樂帶給我的快樂根本抵消不住覺得自己很失敗的譴責。
隨著偷懶的日子加長，連鬥志也消沉的一塌糊塗，我媽來西安看我，我都沒想過去接她。
如果說人的一切痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒，那麼無所事事的懶惰就是對自己無能的逃避。
後來，我被我媽拎到了鄭州，被逼著開始投簡歷，發現竟然有不錯的發offer給我，在充實的工作中我又重新開始煥發了生機。
其實，戒掉因偷懶而產生的焦灼，最快速的辦法就是讓自己行動起來。
康德說：“真正的自由不是想做什麼就做什麼，而是不想做什麼就可以不做什麼。”
但我想說，“自由不是你想幹什麼就幹什麼，而是你不想幹什麼偏偏讓自己去幹！”
//02//
上週天，跟大學室友相約見了一面，聊起四年時光，只見她連連嘆息：
我覺得大學生活比上班還累！其實上學時，她經常翹課，在宿舍睡覺、刷劇、玩微博、玩手機。
我問：也沒見你多努力學習啊！反而是現在鄭州北京兩地跑，哪有大學更輕鬆啊！”
她一笑，認真的回答：“對我來說，大學才累呢，你看我經常在宿舍睡覺，但我其實一點都不輕鬆，還要擔心老師會不會點名，萬一曠課太多，考試不讓我過咋整？”
“其實我內心非常渴望學習，想和那些高數線性代數運籌學鬥爭。但之前有賴賬，滾雪球似得，問題越來越多，也覺得晚了，來不及了。”
朋友說，她還是喜歡自律而努力的日子，張弛有度的勤奮讓她不僅工作能保質保量，而且還能驅散焦慮，心平氣和的度過每一天。
現在的她，一改上學時候的喪氣，經常皺著的眉頭也舒展了，也比之前更漂亮，更精緻了。
在那一瞬間，我對“真正的輕鬆”產生了疑惑。
直到我在知乎看到這樣一個問題：“為什麼無所事事會讓人情緒低落，一點也不輕鬆？”
其中一個作者給出的答案很有趣，大意是說：無所事事和輕鬆清閒的心理狀態全然不同，後者是輕鬆享受，前者則是焦慮疲憊。
輕鬆、清閒：使人並不感覺自己有任何的壓力和煩惱，可以沉浸在這種放空自在無憂無慮的狀態裡面，享受這種狀態。
無所事事：這種狀態下， 其實人們是在無事中尋找事情的焦慮狀態，沒辦法享受當下閒適的時刻。
這時候我才真正明白，偷懶而來的無所事事，其實會讓自己的身心更累！
無所事事是就像黑洞一樣，自有一股神秘力量吸住那些意志力薄弱的人。
而且稍不留神就讓你流連忘返，但如果你一旦能脫離黑洞的引力，生活就在你的掌控裡。
//03//
我特別喜歡孫儷，始於《玉觀音》裡安心的清澈純淨，陷於《小姨多鶴》裡多鶴的隱忍善良，忠於《甄嬛傳》裡甄嬛的層次豐盈。
關注過孫儷的人可能都知道，她在演藝圈裡出了名的自律。
37年的孫儷演起少女依然很有說服力，身體的柔軟度，眼神的清澈度，肌膚的緊緻度都跟角色毫不違和。
她對自己的要求近乎苛刻，“每一部戲開機前倆禮拜，我基本上不太見人，也沒有外面的交往，就好好看看劇本、鍛鍊。從那開始，我會吃得非常素。我要以最好的狀態去迎接我新的角色。”
反觀我們，二十幾歲就暮氣沉沉，並不是因為我們的生理凋萎了，而是“無所事事”的思維在綁架他們的精神和肉體。
嫌工作太累，天天研習「上班摸魚指南」；
天天喊著減肥，在家裡懶得快腐爛也不想去運動；
想要享受生活，連給自己做頓養生餐都沒時間。
缺乏行動力的人，精神面貌萎靡不振，因為無所事事，生活離我們越來越遠。
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為了克服無所事事，現在每天我都會強迫自己，逼著自己上進。
比如不想工作的時候，我讓自己先完成一件小任務，想扣手機的時候，我規定自己先閱讀15分鐘。
沒有動力、找不到目標的時候就從手邊的小事做起，我建議大家都嘗試下番茄工作法，20分鐘或30分鐘裡，全身心的投入到工作中，用5分鐘、10分鐘盡情的放鬆。
這種有秩序感的勤勞，會讓你精神爽利，心情愉快。
而且全身心的工作也容易產生“心流”，一種讓你產生高度的興奮感和充實感的正向情緒。
其實每個活的光鮮亮麗，朝氣蓬勃的人，都在背後默默拼命的逆流而上。
生活也從來都不總是開心的，但“不無所事事”的人焦慮更少一點。
