EvaLongoria
經常有人說“衝動是魔鬼”、“心靜自然涼”。說的是自我心理調節。要讓自己的心情平靜下來，用好“一分鐘”。
一個人心情不好時，思維意識往往比較混亂。這時候開口說話、動手做事，出差錯的概率就比較高。比較好的辦法是，稍安勿躁，來一分鐘深呼吸。雖然時間只有一分鐘，效果卻非常好。退一步海闊天空的決定，就是在這“一分鐘”內做出的。平常可以多訓練，養成自我調節的習慣。可以說，這是一個人成長過程中的必修課。
您，幹嘛不現在就試試？
蘭江散人
生活中有很多事情要做，有些事情不必要有慾望而去做，該放下就放下，把自己生活中事情做好就可以了。
慾望越多心靈上就不平靜，因此放下就是一個選擇，慾望是心中所出現，有著攀比和爭執，這樣導致了心靈雜亂。學會自我掌控，清理自心，在有慾望時，要慎重對待，提醒自己，每個人都有著不同的慾望，但不超出生活中的自我，使心放淨，才能做到心靈平靜。
劉國民81223781
自己安慰自己，不怕不怕，我能戰勝一切困難，我心中一定強大，不會向認和困難低頭！
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